Escuela de Arte Sol Storni en Nordelta

Que las personas reconozcan aquello que no cambia
La gente debería tener en mente que hay muchas cosas que aprender de esta experiencia que estamos viviendo con el confinamiento
Dejar ir el odio y los prejuicios hacia los demás
Para mi el éxito es tener una sonrisa que no se desvanezca y la confianza no desaparezca
Mi misión es poner una sonrisa en cada rostro
Dejemos de pensar como ser siempre feliz aceptemos un poquito de infelicidad en algunos momentos que también está bien. Así es como seremos felices
Para ser un buen líder aprende a liderar desde atrás
-Consejos para las parejas en cuarentena
A las mujeres les digo no pises el ego del hombre
A los hombres no pises la sensibilidad, el espíritu de la mujer
Tomen turnos para estar enojados, no los dos al mismo tiempo (risas)

Es importante en este momento reforzar el sistema inmunológico
Puedes ingerir cúrcuma con limón, jengibre y pimienta negra, la pimienta es la que permite asimilar mejor la cúrcuma
En este tiempo donde no haces mucho ejercicio, gimnasia o caminatas
consume comidas que se puedan digerir fácilmente
Es mejor que poca comida en intervalos más cortos

Le preguntan sobre el Kichari ( plato de comida de la india con vegetales y porotos)
Si , es l Kichari tiene fibra, proteínas, carbohidratos, grasas , especias y es sabrosa

La comida trae felicidad o placer?
Si pides a una persona comer aquello que le da placer 3 veces al día por 3 días
Te dirán no toco más esa comida ( risas) La comida debería alimentarte y no para saciar tu ansiedad Sino no te trae felicidad
Conseguirás felicidad a largo plazo cuando el alimento saludable
El azúcar o la sal te da solo una sensación de bienestar momentánea

Qué hacer con las personas que no quieren cambiar su alimentación?
Desafiar a esas personas que no quiere cambiar
Puedes decirles hazlo solo una vez por semana a ver si puedes?
Cualquier hábito puede ser roto con un sentido de desafío
O a través del miedo : si seguís tomando alcohol tu vida se puede terminar. Cuando te lo dice el médico
ahí la persona al sentir miedo de perder su salud comienza a cambiar sus hábitos de alimentación
O puedes decirle
Si comes comida saludable te doy mil dólares, ahí la persona lo hace ( risas)
Tener una visión más grande, expandida te hace alcanzar lo que sea

Cuando hay amor en el corazón cualquier milagro puede ocurrir
Con amor se puede hacer que cualquier magia suceda
Puedes transformar tu vida hacia un espacio místico
Hay muchas dimensiones en la vida
Algunas veces lo vemos y otras no
Eso es todo

Un punto muy importante
Si seguís viendo la noticias desde la mañana a la noche los problemas, el peligro
Definitivamente perderás la esperanza
Miren la tv para informarse una dos tres veces por día no todo el día

Quieres ser parte de la solución o quieres seguir metido en el problema?
Invoca el valor que habita en ti
Como un soldado
Cuando hay una guerra el soldado no se queda en la casa
Sale a pelear con valor con coraje
La negatividad no te lleva ningún lado
Tenemos que ser parte de la solución
Expandir positividad
Meditación
Positividad
Relacionarnos con un círculo de amigos con positividad
Nuestra mente subconsciente tiene un rol importante
No piénsese con negatividad antes de dormirte
Verás cuando te levantas seguirás pensando cosas negativas
Piensa en las cosas positivas, todo lo que lograste, no en tus fallas sino en tus logros
Piensa en tus fortalezas
En la mañana te levantaras pensando en ello
Pon tu atención en la gente que piensa positivamente y tu mente ser pondrá mucho mejor

Antes de comer
Agradece a Dios
Con una intención en le corazón Puedes decir : Que los que dan comida sean felices
Eso incluye a los granjeros, los que venden alimentos , los que cocinan , los que te sirven
Y se los ofreces a Dios : dios esto te pertenece tu nos lo has brindado
Toda comida es mi favorita , nada especial, solo que sea vegetariana

Es bueno transmitir buenas vibraciones a la comida
Entonces cuando la tienes en tus manos
Pones en tu mente la intención de que esa comida te traiga salud, foco en la mente
Tu comida es tu mente, cárgala de buenos pensamientos
La comida es Dios y Dios es la comida
La comida es el estado de tu mente
Es muy importante que meditemos y neutralicemos la negatividad
Llama a tu familia invítala a meditar.
Cuando meditamos no solo obtenemos beneficios en nuestra mente y cuerpo sino que también llenamos
de vibraciones positivas el ambiente.

Las lágrimas son vibraciones
Cuando tu corazón está feliz también surgen lágrimas
Tenemos que mantener un espíritu de auto indagación

La pasión guía la creatividad
Tienes equilibrar la pasión, sin pasión nada funciona, sin embargo un poco de desapasionamiento también está bien.
La pasión es como la inhalación y el desapasionamiento como la exhalación.

No puedes estar todo el día inhalando porque te asfixias ( risas). No puedes vivir con la pasión que te quema, Cuando te vas a dormir tienes que soltar tus ambiciones, así como te quitas los zapatos al costado de la cama.
Debes ser paciente. Toma tiempo para que las pasiones se manifiesten. La pasión que te quema puede llevarte a la depresión. Fíjate ( le habla a un actor) no solo los actores sufren depresión muchos trabajadores en la industria del cine , también se han suicidado.

Hay que ver la vida desde un contexto más amplio y para esto la meditación te puede ayudar.

Los artistas son tan importantes, en estos momentos, no solo para entretener sino para inspirar a las personas. La gente quiere ver a los artistas expresivos, llenos de alegría. Si los ven mal eso también puede deprimir a las personas.

Fíjate por ejemplo Michel Jackson tenía que tomar antidepresivos, como tantos actores de Hollywood. Vimos muchos suicidarse por causa de la depresión.

La meditación es muy importante. Cuando meditas a escena en calma, tienes energía y dejas a la divinidad hacer el resto.

Esto es necesario en todos los campos de la vida, y para la vida de todas las personas
Estate con tus deseos pero permite que si la naturaleza tiene algo mejor para vos, eso se manifieste en tu vida. Toma una intención, una determinación y deja que la naturaleza te traiga eso o algo mejor.
No sientas febrilidad por adquirir creatividad. Medita. Siéntate en silencio y deja que tus ideas lleguen. No te pongas ansiosa por conseguir resultados
La meditación en el chacra del corazón puede ayudar
También fíjate si eres una persona de la mañana o de la noche, hay gente que tiene ideas brillantes por la mañana y otros a las 10 de la noche
Tu has interpretado muchas roles diferentes pero cuando vas a hacer el siguiente rol no te quedas aferrado al nuevo rol, tienes que tener la mente libre. Haces el papel al 100 % y luego lo sueltas. Así es en la vida.

Jugamos muchas roles, muchas impresiones, muchos eventos. Debemos ver que la vida es como una película. Fluimos en el tiempo. Se testigo de esos roles.

En la vida hay eventos agradables y desagradables; nosotros permanecemos intactos, somos diferentes a esos roles

Necesitamos enseñarles a nuestros jóvenes la tradición, el folklore, todo tipo de música , no solamente lo que es moda. Cada parte del país tiene sus costumbres y bellas tradiciones
Por eso tuvimos el World Cultural festival 3 años atrás donde 36.000 artistas se presentaron en un escenario tocando. Necesitamos seguir promoviendo artistas y formas de arte.
La vida es una combinación de ciencia y arte. Entender la vida es desde la cabeza y apreciar la vida es arte, eso es desde el corazón. Ambas tenemos que fortalecer
Entonces solo a través de la combinación de la cabeza y el corazón la vida humana está completa

Cualquier persona puede ocupar una posición en el gobierno dentro de esta democracia eso incluye a los granjeros, yoguis, empresarios.
(habla con 2 personas del ámbito político en India)
Por ejemplo Indira Gandhi, ella ejerció como primera ministra y era una yogui , se sentaba ocho horas en meditación.
Todo el mundo puede ser un yogui , te da gran sentido de pertenencia con la sociedad.
Las escrituras dicen que si eres un Guru lo único que puedes hacer es dar consejo al gobierno no ocupar un cargo. No puedes renunciar al mundo y retirarte a los bosques , solo puedes retirarte a meditar por cuarenta días. Fíjate como Budha , cuando terminó su retiro salió a dar consejo a reyes y ministros.
Renuncias a la vida de los placeres pero no puedes renunciar a la vida pública tienes que tomar responsabilidad por las personas que están sufriendo y necesitan ayuda.
Tenemos que respetar las elecciones de las personas, la igualdad , la justicia.
Esta es una situación única en la que vivimos.

Muchas mentes se preguntan hay futuro para la humanidad? Qué pasará después de esto?

La meditación es una herramienta muy importante para dar alivio en este contexto. Estoy guiando meditaciones cada día
Lo bueno es que ahora la gente puede reflexionar en sus roles y responsabilidades en sus vidas. Fíjate hoy una persona sentada en su casa puede afectar a todo el planeta
Todos tenemos que tomar responsabilidad y ver qué podemos hacer para ayudar a los que están en una situación peor.
Tenemos que movernos con fortaleza mental interior
Invocar en las mentes Vamos a sobreponernos a esta pandemia
Fíjate después de la Segunda guerra mundial Alemania , Japón estaban desbastadas y luego resurgieron.
Tienes que mantener la fe. Tampoco andar pensando OH Dios me va a ayudar.. nada me va a pasar.. no, no, tienes que tomar las precauciones , lavarte las manos, usar mascarillas. Ser responsable
El gobierno no puede hacerlo solo. Mira lo que ocurre en un país como Estados Unidos, estaban totalmente desprevenidos
Necesitamos ponernos a la altura de las circunstancias con responsabilidad. En estos tiempos de crisis todos tenemos que unirnos. Las personas están respondiendo con compasión y servicio. Mismo los trabajadores más carenciados están compartiendo lo que tienen.
La humanidad y la naturaleza se están re seteando. Pareciera que hay un llamado de la naturaleza a ir hacia adentro. Y también preguntarse qué es la vida? Siempre estuvimos enfocados en los accesorios de la vida. Cómo puedo lograr más de esto o de aquello otro.
Ahora hay que ver la vida desde un contexto más amplio. Preguntarse sobre cual es el propósito de la vida, las relaciones , la sociedad, la gente que nos rodea.

Voy a contarte una historia
En una villa en China un caballero tenía un caballo muy precioso, la gente del pueblo iba a felicitarlo por aquel animal. Un día el caballo se fue, entonces la gente llegaba a decirle cuanto lamentaba la pérdida del caballo le decían Qué mala suerte!. El caballero les respondía ¨Puede ser¨
Al día siguiente ese mismo caballo apareció por la casa nuevamente con otros siete caballos. Las personas se maravillaron y se acercaron a decirle pero que bien, cuanta suerte!! El caballero respondió ¨puede ser¨
Al otro día el hijo del caballero cayó del caballo cuando lo estaba montando y se fracturó la pierna. El pueblo entero llegó hasta la casa a lamentarse y a decirle al caballero cuanto sentían esto y que mala suerte! El caballero les respondió ¨puede ser¨
Un día después llegó a la casa un grupo de militares reclutando jóvenes para la guerra y al ver a este pobre con la pierna rota le permitieron quedarse con su familia. Los vecinos llegaron muy contentos a saludarlo y le decían Cuanta suerte ¡!! El caballero respondió ¨Puede Ser¨
Entiendes? Diferentes personas pueden ver las distintas situaciones de maneras diversas fortuna o desgracia, ves lo que digo? Podemos aprovechar para crecer con cada situación que se nos presenta.

Has llevado tanta alegría a la gente, tienes un corazón humanitario, haces tanto servicio, eres un ejemplo para los jóvenes ( habla con un deportista Indio)
La meditación en los deportes tiene el gran beneficio de traerte al momento presente. En un partido no puedes pensar como jugaste el día anterior o estar soñando como será el partido del año que viene, tienes que estar con la pelota en ese momento. Para esto la meditación te ayuda a enfocarte, punto uno. Dos: la meditación te ayuda a desarrollar la intuición, tan importante para el deporte
3. necesitas energía mental y física por eso con 20 minutos de meditación le brindas un descanso a tu mente, logras un sentido de estar atento y disponible para la acción. En un equipo hay 11 personas, 22 en un partido , tienes que interactuar con gente, meditar te da esta capacidad de vibrar positivamente y salir de la frustración.
Fíjate no llegas a un partido con tu ropa embarrada y sucia del partido anterior, verdad? Lo mismo ocurre en la meditación, limpia la mente y la prepara para este momento.
Si tienes tendencia deportiva amas las sorpresas y los desafíos no? Si algo está muy medido no te resulta interesante. Este otro aspecto tuyo de estar listo para lo nuevo, navegar, hacer trekking.
Un aspecto de la plenitud en juventud tomar desafíos. Pensar negativamente te quita estas cualidades. Si pensamos positivamente volvemos a sentirnos con energía y podemos ser parte de la solución.
La juventud estaba lista para la nueva temporada y ahora no hay nada, todo se detuvo y esto va a durar por más tiempo. Tienes que pasar de la melancolía al resplandor.
Hoy los deportes se pelean como guerras , ese no es el correcto sentido del deporte. El sentido está en el proceso no en el resultado. Fíjate si ganas estás contento verdad? Te gustaría que todos celebraran tu victoria si o no?
Hacer que otros ganan y estén felices también puede traerte alegría . Es mi victoria o la de los otros. Lo importante es celebrar. Esto nos saca de amargura, el enojo, los celos y los malos sentimientos.
Has escuchado? La vida es un juego! Este es un concepto de miles de años atrás, en las escrituras se decía la vida es Lila ( juego de la divinidad)
La meditación nos mantiene frescos con una presencia juvenil
Primero sepan que este tiempo va a pasar. Este tiempo brinda una oportunidad para aprender algo nuevo. Nunca tenías tiempo para hacer tantas cosas que siempre quisiste hacer. Ahora puedes estar más cerca de la familia y darte a ellos. No pensar todo tiene que ser como yo quiero, también fluir en los intereses de los otros. Puedes aprender música, un instrumento , armónica, guitarra, piano. Aprender idiomas, experimentar en la cocina, ponerte creativo. Escribir poesía, o sobre tu experiencia de vida.
Así como el celular se abre solamente con tu huella digital, tu eres único en este planeta , lo que tienes para dar es importante. Puedes aprender sobre la naturaleza, flora, fauna, hay tantas variedades de criaturas en este planeta. Aprende sobre el agua, el mundo submarino, las estrellas, la vía láctea. Por suerte tenemos internet , Imagínate que nos hubiera agarrado el aislamiento cuando solo había radio! ( risas)
Y Definitivamente te recomiendo que hagas yoga y meditación anótate en un curso.
Hay tanta gente que está enferma, sufriendo, son pobres. Me gustaría que los jóvenes hagan algo sobre esto. Y siempre respeten la palabra de los médicos, la policía. Sigamos las reglas para contener la pandemia
Cuídate de fumar, beber y consumir drogas Esto afecta a la coordinación de tu cuerpo y mente, destruye tus pulmones y tu sistema nervioso.
Salte de las adicciones . Eres prisionero de tus propios hábitos. Empiezas pensando que son actividades sociales y luego terminas en adicciones.
Deja de usar lenguaje abusivo en internet o en tu vida porque a vos no te gusta cuando lo usan contigo. No tenemos derecho de afectar las mentes de otros. Edúcalos e ignóralos, no te sientas afectado por esto. Esto luego conduce a la violencia y es lo tenemos que dejar a toda costa. La frustración lleva a la violencia, actualmente está habiendo mucha violencia doméstica, después la gente se arrepiente:: le pegas a tu pareja, le pegas a tu hijo; luego te arrepientes y te vuelves a frustrar
La meditación es un buen antídoto para esto. Es como en el deporte usas casco para que no te golpeen las pelotas que salen volando. La meditación te protege de estas tendencias y malos hábitos

El mundo no será el mismo después del aislamiento. Va a llevar un tiempo hasta que la gente se sienta confiada, vuelva a las fiestas, a los grandes eventos. Tomará 8, 9 meses o tal vez un año hasta que la gente se olvide. Los tiempos difíciles pasan, somos resilientes.
Seguramente habrá medicinas , vacunas y la gente se sentirá más confiada.
Los médicos ayurvedas y alópatas van a encontrar buenas soluciones una vez que se encuentre esto va a resolver la confianza en la gente Tenemos que comer sano, dejar de consumir azúcar para tener nuestro sistema inmunológico fuerte. Podemos usar miel que es mas sana que el azúcar
Antes la mística era algo raro. En estos días nos conectamos con otro nivel de existencia . Vemos que hay dimensiones más sutiles en el mundo, en la vida. Sabemos que la mística ocupa un espacio en nuestra interacción en nuestra mente. La mística es parte de nuestra vida diaria. El misticismo es saber que hay dimensiones más sutiles de las que recibimos bendiciones y son las que sostienen nuestra vida.

Mira en la isla de Bali celebran un día de silencio, Por qué no hacemos esto del aislamiento durante tres días seguidos cada año ( risas) India ha tomado liderazgo y está llevando cosas a países necesitados.
Tenemos que llevar alimentos a las personas que lo necesitan
Mantente creativa ( habla con 2 mujeres actriz y bailarina) escribe, o toma el teléfono y habla, graba todas tus ideas
Estamos jugando roles en la vida y tenemos que entender que no somos esos roles. Haces esos roles con intensidad, al 100 % pero cuando estas afuera de ese rol estás en otro espacio, libre como un pájaro. Fíjate que eres más que tus pensamientos, que tus sentimientos, tu ser es más grande que todos estos roles que jugas La vida es como una película, donde nunca aparece el director. El director del universo no se ve pero tu tienes que estar en contacto con el director y productor de la película llamada vida. Eso es lo que llamamos oración, meditación. No lo ves pero sabes que está ahí dirigiéndote. Cuando eres sincero sabes que Dios está ahí guiándote.

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar | Meditation mundial en vivo para 2 millones de personas en 140 países.
Conversación con Hema Malini & Esha Deol
El mundo tiene que repensar estrategias para un crecimiento económico después de la pandemia. Las industrias están luchando para sobrevivir y si el aislamiento continua por algunos meses va a ser muy difícil para la gente.
Tener confianza y construir nuevas medidas
Antes había una competencia desmedida, ahora hay que pasar a la colaboración. Sobrevivir y hacer que otros sobrevivan para construir un nuevo ambiente económico en el mundo. Recuerda cuando Grecia o Portugal estuvieron en problemas , la unión europea los ayudó a mantenerse a flote . Este tipo de soluciones deberían pensarse.
Pensar nuevas estrategias, contemplando como ayudar a cada país del planeta Tenemos ir DE LA COMPETENCIA A LA COLABORACIÓN
Esta pandemia nos enseña que estamos más interconectados de lo que pensábamos. Esta interconectividad no solo entre las personas sino también en los negocios. Si bien la competencia es necesaria en los negocios , tiene que existir más colaboración que competencia.
La gente retirada no debe quedarse en la casa deprimida. Sabemos que la depresión será la peor enfermedad en unos años , se están viendo números muy alarmantes.
Sería muy bueno que los jubilados pasen su tiempo haciendo trabajo social . Darles plataformas desde donde puedan servir a la sociedad desde donde ellos puedan y quieran. Pueden ayudar a crear conciencia desde sus casas, ayudar a otros a progresar en sus profesiones, promover acciones para cuidar al planeta.
La meditación brinda un nivel de entusiasmo y energía alta , igual que las prácticas de bienestar para compartir la depresión que está afectando tanto a personas de todas las edades en el planeta. Por esto empezamos con nuestros cursos de respiración hace tantos años.
Tomas antidepresivos pero después de un tiempo compruebas que no funcionan. Fíjate no puedes manejar tus emociones. Cómo lograrlo? La respiración está relacionada con as emociones, cada emoción corresponde a un patrón de respiración. Si sabemos algo sobre nuestra respiración puedes cambiar, controlar, y mostrar las emociones. La forma es con la respiración , con la meditación en la que se libera oxitocina . Verás como después de unos pocos días de práctica de respiración y meditación eliminas la ansiedad y el estrés. Hay más de 600 estudios sobre los beneficios de la respiración . Está comprobado científicamente . En lugar de estar ansiosos practiquemos yoga, meditación, respiración para elevar la energía y el entusiasmo.

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar | Meditation mundial en vivo para 2 millones de personas en 140 países.
Conversación con David Frigstad de Frost & Sullivan

La música y la meditación van unidas. El mundo entero está lleno de música. Música es ritmo.
Escucha a los pájaros cantar nunca se salen del tono y del ritmo. Siguen un tempo. Cuando te mueves en el tiempo eso es Bit, Sin bit no existiría la música. Cuando entramos en silencio disfrutamos ese ritmo en la naturaleza. Cada nota corresponde al sonido de un animal ( habla con una mujer que interpreta música clásica india basada en el sistema melódico raag y el sistema métrico tal, menciona notas y comenta que cada suena con el tono de diferentes animales.) Por ejemplo el elefante tiene un tono muy alto contrariamente a lo que podríamos pensar siendo tan grande.
El sonido es un aspecto de Akasha o éter y cuando te disuelves en la música te conviertes en música, eso se conoce como Naad yoga. Cuando estas en total inmersión en la música y en tu mente no estás pensando en nada más.
El Samaveda es uno de los cuatro Vedas . Estos textos están considerados la semilla de la creación . Samaveda es musical lo tienes que cantar, te coca el alma, es devoción.
En la imagen de Sarasvati vemos que ella tiene un libro, que representa el conocimiento, un japa mala collar de meditación y su instrumento, devoción. Sin música la vida es incompleta. Diferentes sonidos son generados por distintos animales. Acá en el ashram de Bangalore tenemos más de 150 especies de pájaros. Todos cantan juntos en sincronía. Escuchas y sientes una sinfonía en la naturaleza, son tan diferentes y hay tanta armonía. Pero si pones a un montón de humanos a cantar juntos, no suenan en armonía! ( risas) Es porque no estamos afinados en sintonía con la naturaleza.
Cada tono invoca diferentes emociones. La música es un dulce océano para cada emoción.
Cuando la gente está infeliz y deprimida diles que escuchen música para salir de esas emociones.
La vida es una celebración, ninguna celebración ocurre sin música. La música es parte de nuestras vidas. Y el silencio es la madre de toda la música. El silencio es música sin fricción.
Escuchar el silencio profundo. Elige esa música que te lleva a la armonía y al silencio dentro tuyo. En general pones música y hablas, piensas, haces otras cosas. Cuando pones música siéntate y escucha , disfruta de la música. Entonces la música te llevará hacia la meditación profunda
Los recién nacidos primero cantan y después hablan. La música reside en la fuente misma de la vida

Gurudev Sri Sri Ravishankar en conversación con Kala Ramnath
Meditación mundial en vivo por su canal de YouTube

El veena es el instrumento musical más ancestral que conoce la humanidad de 10000 años atrás, del tiempo de los vedas. La versión que le siguió es el citar
Está considerado como nuestra columna en el cuerpo. Y esta música está relacionada con el poder de la kundalini, la energía vital.
Tiene 4 cuerdas principales que representan los 4 vedas y 3 cuerdas que son el tala que hacen el ritmo. El ritmo y la música van juntos. El ritmo con su beat, su tempo, son los 3 gunas. Luego tiene 24 hilos que hace vibrar las 24 vertebras de los huesos de la espalda. Es interesante la correlación del veena considerado como la madre de todo el resto de los instrumentos. Después vinieron la flauta y muchos otros.
Los distintos centros de energía o chacras resuenan con diferentes instrumentos, muladhara chacra resuena con los tambores. Si te fijas en un templo todos los instrumentos están puestos de esa forma.
Swadishtana chacra resuena con los grandes instrumentos de viento como trompetas, todos los que usamos en las grandes fiestas. Desde el ombligo hacia arriba en Manipur chacra es con los instrumentos de cuerda. Del corazón a la garganta es flauta, otra vez instrumentos de viento. Luego en el entrecejo son las campanas y las caracolas bien suaves. Por eso en los santuarios de los templos solo hay campanas y caracolas. Y luego en sahasrara chacra es silencio y todos los instrumentos juntos. Por eso cuando se hace en las celebraciones donde se lleva el fuego alrededor de la deidad todos los instrumentos tocan juntos.

Entonces los ragas también impactan nuestras emociones , algunos para crear alegría, otros para liberar la tristeza o invocar sentimientos de tristeza. Cada raga es especial . Taan es muy hermoso es decir Ananta infinidad… infinidad… hacia tiempos infinitos.
Esta es la cosa más creativa que no puede ser repetida, la dices una vez y no puedes repetirla otra vez, verdad, puedes repetir todo lo demás pero raga y taan no puedes repetirlo. Tiene que salir muy creativamente de tu propio ser, no lo puedes copiar , no lo puedes repetir, es muy original y cada vez cuando los artistas lo tocan lo hacen de forma diferente, de una nueva manera. Y esto muestra que aún siendo un sistema ancestral hay amplio espacio para la creatividad y para lo nuevo, no es así?.
Canta un raga y explica que dice : Madre eres la protectora del mundo entero Explica que el raga que está interpretando el músico se llama El señor del habla.
Cuando tocas el veena se abre el chacra del corazón. La música generalmente limpia de las emociones negativas hacia vibraciones positivas, trae relajación y la conciencia florece.
Muchos rishis tocaban veena. Hubo un que era muy egocéntrico porque podía tocar muy bien, cuando trató de competir con otro rishi, no pudo, porque este último rishi no tenía ningún ego, estaba en la conciencia universal en el Braman. Entonces esta competencia está considerada como una muy filosófica.
Sabes la música disuelve el ego. Con la música verdadera obtienes el infinito. Entonces ese es el mensaje de ese diálogo.

Si , si yo toco en Navaratri ( risas) mi madre solía tocar , entonces crecí escuchando el veena incluso antes de haber nacido. Ella tocaba muy bien, practicaba dos horas cada día, así que escuché ese sonido antes de haber llegado al mundo ( risas). Después en mi colegio, antes de la universidad. El preceptor me dijo que no había nadie anotado para tocar música clásica entonces le dije ok yo la tomaré. Lo tomé como un desafío aprendí solo una canción y la tocaba en la entrada, finales, semifinales hasta gané una copa Así que hizo que mi preceptor se pusiera muy orgulloso. Cuando llegué a casa con la copa mi madre me dijo Quién te dio esto? ( risas) solo aprendió una y la tocaba siempre, siempre la misma. Pero después empecé a practicar y aprender Así que mi madre arregló para que otra persona me enseñara dos veces por semana hasta que me gradué 3, 4 años.
Pide a Rajhesh el músico, que toque alguna canción de una película , Hay muchos jóvenes que se unieron ahora, para que vean que un instrumento aunque ancestral puede interpretar canciones modernas, no es así?

Rajhesh Vaidhya en conversación Gurudev Sri Sri Ravi Shankar |
El mundo medita, meditación en vivo por su canal de YouTube

La naturaleza está celebrando. Ahora el Ganges está purificando sus aguas, nunca han estado tan limpia . Y el clima en Bangalore nunca ha sido tan bueno en los últimos cincuenta años. La naturaleza se está recuperando en este aislamiento.

De acuerdo con la sabiduría Védica ancestral el universo se llama spandana, significa vibraciones. Y el universo está hecho de solo un spandana. Dentro de spandana hay dos variaciones; vibraciones generales y vibraciones específicas. Los objetos se denominan vibraciones específicas, mientras que el espacio invisible se denomina (*gender) vibración. Lo que consideramos especial lo llamamos ordinario y lo que consideramos ordinario se llama espacial. Eso es la fuerza, Braman, que todo lo impregna, la fuerza básica del universo se llama samadian spandam, Dios es el principio general, el más grande principio dentro de todas las cosas se llama Dios y el resto son los objetos. Todos son vibración.
La forma en lo sin forma. La no forma en la forma ( risas) el lenguaje es muy limitado para expresar esto. Sarupa es la naturaleza , la forma sin forma de donde proviene Spandana, las vibraciones. Y las vibraciones cuando se manifiestan de una forma específica de vibración forman objetos. Las vibraciones no pueden permanecer específicas todo el tiempo, vuelven a la vibración Samadian, a la vibración común. Entonces como las olas, las olas no pueden permanecer como olas todo el tiempo tienen que volver al océano. De la misma manera todos los objetos manifestados son viyesha spandam y vishesha spandam va hacia samadian spandam así es como ambas vibraciones no tienen fin, son imperecederas . Spandam es imperecedero.

Entonces el mundo está cambiando todo el tiempo. Es como el río, no puedes poner el pie en la misma agua dos veces. Todo el tiempo está cambiando aún así el río es muy antiguo. Entonces es ambos lo antiguo y lo nuevo. Muy antiguo y siempre fresco eso la vida, eso es la naturaleza y eso es Dios también
Primero debemos saber que nuestra mente no está dentro de nuestro cuerpo, de hecho nuestro cuerpo está dentro de nuestra mente. Y la mente siendo más sutil que el agua y el aire , puede propagarse, puede fluir. Entonces entender la naturaleza de la mente. La naturaleza de la memoria , te dan diez halagos y un insulto , con que te quedas? Te olvidas de los halagos y te aferras al negativo, cierto? Esta es la naturaleza de la memoria. Cuando nuestra conciencia se atasca a la memoria. La vida se mueve hacia la muerte, disminuye, nos movemos hacia la inercia. Como un niño , está llorando y al minuto siguiente está sonriendo, sus lágrimas siguen en el rostro y el ya está con una sonrisa. Cuando la memoria está ahí pero no atascada en la conciencia. La consciencia testigo sobre la propia memoria eso nos va ayudar a vivir en el momento presente. En este estado de conciencia cuando estás en el momento presente, no estarás ambicioso, ansioso, enojado, no te aferrarás a las emociones negativas.
Sabes cuando estás ambicioso no te preocupas por los demás o por el medio ambiente. Si quieres preocuparte por el medio ambiente tienes que ser perceptivo y sensible Cuando una persona pierde estas cualidades y está bajo la influencia de la negatividad, de la codicia. Que es lo que has estado peleando por décadas ( habla con una doctora en física cuántica, trabaja por el medio ambiente y la agricultura orgánica ) , has peleado por la codicia humana y las consecuencias sobre la naturaleza. La causa de esta codicia o de los celos o posesividad, estrechez en la mente es porque no somos perceptivos y sensibles. Y cómo lo logramos? separando nuestra conciencia y sus cuatro funciones que son mente, intelecto, memoria y ego. Estas 4 funciones diferentes si son bien entendidas si auto observamos estas funciones la persona se vuelve más sensible y perceptiva
La meditación es una de las formas, el servicio es otra forma y servir al planeta, disfrutar de la naturaleza todo esto es un camino hacia la evolución.
En el siglo pasado la gente pensaba que nada tenía vida que todo era inherte , la arena, la luna, la plantas , aún la conciencia, la mente , dios eran descartadas. La mente se consideraba producto del cerebro, todo era visto como reacciones químicas, inherte, burdo, objetos, sin vida. No se le otorgaba importancia a la vida en absoluto..
Es lo mismo en los entrenamientos militares dicen no veas a la persona frente tuyo como un ser humano considéralo como un objeto peligroso que se acerca a matarte. Entrenan su mente para que puedan matar. Les enseñan a pensar a los otros no como seres humanos sino como esclavos u objetos, solo de esa forma pueden matarlos.
Sabes , la violencia contra la naturaleza ocurre cuando no consideramos a la naturaleza como un ser vivo. La pensamos como un objeto.
Pero ahora los científicos están considerando otra dimensión, ven que hay vida en todos lados, conciencia en todos lados. Las plantas son conciencia, los ríos son conciencia, el agua puede almacenar memoria, hemos visto esto. Los científicos en Alemania y en Japón descubrieron esto. El agua es conciencia. La conciencia está presente en todos lados. Has visto cuando los niños pintan el sol le ponen ojos, sonrisa, para los niños todo está vivo, las plantas hablan, el sol y la luna son amigos . Las culturas alrededor del mundo asignaron género a los planetas y las estrellas . En Alemania el sol es femenino y la luna es masculino, mientras que en Francia es lo opuesto. En India ambos son masculino . Hasta atribuimos género a los planetas! sentimos que hasta los planetas son seres vivientes. No puedes ver que son seres vivientes si no tienen género. En India hasta las piedras algunas son masculinas y otras femeninas, o género neutro . Has escuchado sobre esto? También los árboles con los que se realizan las estatuillas sagradas. Seleccionan los árboles masculino o femenino según la deidad que quieren representar. Esto es una cosa interesante para profundizar en la superficie puede parecer supersticioso pero hay metodología, criterio, tienes que ver que hay ciencia.
El panpsiquismo este termino acuñado por científicos alrededor del mundo, se dice que todo el planeta está colmado de fuerza vital, hay fuerza vital en todo.
Cuando decimos Satchitanan Sat : verdad/ existencia Chit: Vida/ conciencia Anan: Felicidad. Entonces el Universo entero no es otra cosa que conciencia verdadera y felicidad. Y la experiencia de que es felicidad solo puede venir cuando nuestra mente se vuelve sutil, para poder comunicarse desde ese nivel

El mundo, los gobiernos , las compañías deberían escucharte Vandana Shiva, todo lo que vienes diciendo, tu mensaje, los libros que has escrito, todo lo que has trabajado en este tema. Deberían escucharte. Eres una experta en este campo. Como has promovido la agricultura natural. Nuestros voluntarios del arte de vivir están también haciendo ese entrenamiento, en agricultura orgánica.
Necesitamos volvernos orgánicos , no tenemos otra opción. Estamos dando seminarios a los agricultores. Tenemos que desterrar el mito de que solamente la agricultura con productos químicos puede producir todo el alimento que necesitamos para la población. La agricultura natural es necesaria, el marketing apropiado de los productos también es muy importante . Conservar las semillas nativas. La biodiversidad debe ser mantenida a toda costa, es nuestro deber hacer esto. Es la herencia del mundo. Si fallamos en esto no estamos haciendo otra cosa más que un acto criminal. No podemos perder ninguno de los tipos de semillas con la que la naturaleza ha bendecido el planeta. * disculpen las palabras en sánscrito no llego a comprender exacto, las traduzco por fonética

Mission Green Earth | Vandana Shiva en conversación con Gurudev Sri Sri Ravishankar | Meditación en vivo por su canal de YouTube

Fíjate aún en estos tiempos problemáticos podemos ver belleza, la naturaleza aún permanece bella, la gente es realmente bella. Solo se necesitan ojos para ver y una mente libre de estrés
Sabes existen tres cosas que nunca pueden ser expresadas perfectamente. Una es amor, cuanto más expresas amor más sientes que no lo has expresado lo suficiente. Lo segundo es gratitud, no puedes expresar tu agradecimiento, cuanto más lo expresas más sientes que no lo has expresado lo suficiente. Lo tercero es describir la belleza, no puedes hacerlo completamente. Y otra cosa que me gustaría agregar es dolor, alguien tiene dolor en su mente en su corazón lo tratas de describir y fallas. Nadie puede entender tu dolor. Entonces ciertas cosas no podemos expresarlas al 100 %. Y esto es bueno, no lo necesitas . Y aún si lo expresas la gente no lo entiende, están en su propia mente pequeñita . Si están en su propio caparazón chiquito, no pueden entender la belleza que hay afuera.
En India decimos el sapo en el estaque no comprende que hay un gran océano allí afuera. Entonces la gente quiere permanecer en sus pequeñas cosas pero seguramente a medida que pasa el tiempo crecen. Nadie deja de crecer en este planeta todos crecen.
( la actriz pregunta si representar distintos roles deja una impresión emocional en su alma)
Representas un rol y para hacer el siguiente al 100% tienes que soltar el rol anterior verdad? No puedes representar el rol nuevo si te quedas apegada al anterior. Si en una pizarra escribes algo y luego vuelves a escribir, para que se entienda debes borrar lo anterior de lo contrario no se verá claro. De la misma manera en tus actuaciones en las películas, un rol después el otro, cada uno es nuevo y fresco por eso eres una actriz tan querida por la gente porque haces justicia en cada rol que interpretas. Y no te preocupes por que las emociones queden en vos. Las emociones son buenas, no debemos decir que son malas. Cuanto más sutiles estamos, más amorosos, más amables, nacimos para ser emocionales y poner atención en nuestras emociones, entonces está bien, no se quedarán pegadas en tu alma. Las emociones son parte de la vida humana, nosotros somos la fuente de las emociones. Lo primero que hicimos al llegar al planeta fue comenzar a llorar verdad? Y después comenzamos a reir con todo el cuerpo.
Un bebe sonríe no solamente con sus labios cuando sonríe lo hace con todo su cuerpo, con todo su ser.
Entonces reir, llorar, enojarse lo hacen con todo su cuerpo. La intensidad en las emociones son parte de nuestra vida ahora como estar fuerte emocionalmente? Para eso tenemos la meditación. Cuando meditamos sentimos las emociones pero no perdemos el control sobre ellas. Tienes las riendas de ellas, las controlas.

Hay dos cosas , una es la competencia, la competitividad está bien debemos tenerla. Pero la inseguridad es diferente. El espíritu de la competitividad viene con la confianza, te sientes seguro y dices sí voy a competir pero la inseguridad muestra falta de confianza en ti misma. Cuando tienes inseguridad aún siendo muy buena en lo que haces no serás capaz de actuar y te metes en todas las impresiones negativas. Ten confianza y se competitiva no necesitas tener inseguridad y sentirte débil. Entonces te diría relájate el mundo en que vivimos es temporario todo el mundo se irá por más de que tengas éxito o fracases te irás. Aunque la película sea una tragedia o una comedia tendrá un fin en algún momento, verdad? Lo mismo con nuestra vida. Cuando aprendes a ver la vida desde una perspectiva más amplia. Saldrás del sentimiento de inseguridad y tendrás un espíritu de competencia saludable Algunas veces las dudas sobre si estamos haciendo las cosas correctas, si realmente es esto lo que queremos hacer en la vida, Estas preguntas que surgen en nosotros son saludables.
Esto es bueno por que te mantiene en track . Cuando haces algo que no es correcto inmediatamente sientes no esto no está bien, no quiero hacer esto.
Cuando estas preguntas surgen soltarás aquello que no deberías estar haciendo. El tiempo, la experiencia y el poder de intuición nos darán la respuesta; ok tengo que hacer esto.
Para esto definitivamente también la meditación te ayudará. Fíjate cuan útil estás siendo para otros y si estás esparciendo felicidad, compasión. Estas son las cosas que debemos preguntarnos a nosotros mismos no una vez sino una y otra vez.

(La actriz plantea el tema de los niños) Sabes cada generación tiene sus preferencias , Si le preguntas a tus padres o a tus abuelos te van a decir lo mismo que tu dices ahora. Cuando la cuarentena termine pueden salir a disfrutar la naturaleza, el aire de Copacabana esos lugares tan bellos, hacer ejercicios. Ahora puedes compartir con ellos jardinería, jugar, cerámica, cocina. Que aprendan nuevas habilidades. Los video juegos están ok por una hora o dos no más.
Les afecta negativamente el cerebro, el sistema nervioso central, esto es lo que dicen los psicólogos, los científicos. Que hagan algo con las manos, que aprendan cosas nuevas.
Esto los va a liberar de los video juegos y van a aprender a administrar mejor su tiempo. Es como la guitarra si aprietas mucho las clavijas o si las sueltas demasiado el instrumento no suena afinado. No controlar demasiado pero tampoco dejarlos tan libres. Sino luego cuando crezcan nos van a decir por qué me dejabas hacer lo que quisiera. Es así luego reclaman! ( risas)

Cada crisis es también una oportunidad. La naturaleza se está recuperando. Este es el momento de sentarse a pensar para que estoy corriendo todo el tiempo, qué estoy haciendo en este planeta. Cuando esas preguntas surgen en la naturaleza humana , la conciencia se mueve hacia otro nivel.
En Bombay encontraron delfines, algo que nunca se había visto. Aquí en Bangalore tenemos un clima agradable que no se tenía desde hace 50 años.
Está lloviendo, los pájaros han regresado.
Esto nos deja una gran lección. En el futuro podríamos adoptar esto del aislamiento como una práctica para crear una atmósfera diferente tanto para los humanos como para la naturaleza. Aún cuando hayamos salido de este aislamiento y se encuentren las vacunas. Hacer esto de permanecer en las casas, tal vez 3 días o una semana cada cierto tiempo.
Como en la isla de Bali que todo el país hace silencio un día sin ninguna actividad. Hacer esto a nivel mundial, que la gente medite 3, 4 horas durante una semana o 10 días esto sería muy bueno. Pero no más que eso eh! (risas)
Sé que los trabajadores están sufriendo ahora en Río , los dueños de los hoteles. Las personas que trabajan ganándose el día a día. Seguro que el gobierno y la gente los están ayudando. Y el Arte de Vivir también tiene que estar ayudándolos Este es el momento en que la gente tiene que dejar todos sus malos hábitos, alcohol, drogas todo esto se tiene que ir. Los valores humanos tienen que brillar en la sociedad. Y lo que ustedes están haciendo recaudando allí para ayudar es muy bueno
Cuando sientes dolor corporal durante la meditación lo que debes hacer es abrazar ese dolor, esa incomodidad y atravesarla, del otro lado verás que el dolor ha desaparecido y sentirás gran alivio. En lugar de resistirla, cuanto más resistimos más persiste. Si es un dolor mental, emocional decimos ok voy a tragar esto, lo voy a tomar, lo voy a abrazar. Sabés? cómo el fuego, eres como el fuego , pones un papel , un palo, hojas, simplemente quema todo, no rechaza nada, verdad? De esa manera tu dices ok este dolor lo voy a tragar, absorber, lo voy tomar, entonces te mueves a través de ello y sales del otro lado muy fuerte.
El Sudaryan kriya te ayudará , la respiración te ayudará.Y por supuesto la meditación!

Juliana Paes en conversación con Gurudev Sri Sri Ravi Shankar |meditación en vivo por su canal de YouTube | El mundo Medita

Le preguntan sobre la pandemia
> Me gustaría asegurarles a todos que esto va a terminar. No va a ser un tema tan grande es solo una cuestión de tiempo. Verán que un año este tema ya no estará presente, la gente se olvidará de esto.

Una persona que intentó suicidarse le pregunta como salir del miedo y las sensaciones negativas

Ø Escucha lo que sea que estas resistiendo va a persistir. Solo despiértate y ve que un día todo se va a terminar. Entiende que cada día en tu piel muchas células están muriendo y muchas están renaciendo. Sin embargo dentro tuyo hay algo que está vivo verdad?. Has visto como las personas, los niños pequeños crecen y sientes Oh están creciendo pero en algún lugar dentro tuyo sientes que tu no has crecido, no has cambiado. Tienes este sentimiento?
Todos sienten esto ; otros están envejeciendo pero yo no, no lo siento, no me siento mayor. No lo sentimos porque el ser dentro nuestro es inmortal. Este espíritu en nosotros que nunca cambia nunca muere. Entonces cada muerte será como un largo sueño, cuando te despiertas estarás en otro lado. No te preocupes por esto, medita. La meditación te sacará de esos miedos
Le plantean que hay personas que tienen más disciplina que otras para sus prácticas.

> La espiritualidad no es una práctica, es toda tu vida
Es una actitud hacia la vida, ser feliz, seguir sonriendo . Cuando la mente y el cuerpo se aquietan eso es espiritualidad. Cuando te sientes conectado a la divinidad eso es espiritualidad. Cuando sientes amor y compasión , eso es espiritualidad. No tienes que sentarte y luchar para eso, entiendes? Solo se natural, se libre. Libertad en la mente, fe en el corazón es espiritualidad. Y sigues avanzando en el camino. Por supuesto que los pranayamas, la meditación te van a ayudar para esto ya que mantiene tu cuerpo en forma , tu sistema inmunológico en su lugar , estas cosas ocurren. Pero no te compares con otros, no digas ese consigue sentarse quieto yo no lo consigo.
Mira, Shiva baila, Shiva se sienta en meditación, toca el veena, entonces hace todo. Así que lo que sea más conveniente para vos, hazlo, si te gusta la música, si te gusta el deporte haz eso. Pero al final de cada actividad toma un descanso profundo, unos minutos de descanso profundo te llevarán a la meditación. Eso es meditación.

Una mujer cuenta que se contrajo matrimonio hace unos meses pero ya no siente el mismo amor, las mismas mariposas en la panza como cuando comenzaron la relación. Le pregunta que puede hacer

> Escucha no podemos basar nuestra vida en los sentimientos, los sentimientos cambian constantemente
Tal vez si pasas tiempo en otro lado por una semana, de repente sientes que las mariposas regresan (risas)
No dependas de las mariposas viven solamente 12 días. Sabían eso? las mariposas viven solo 12 días. Son muy encantadoras pero eso es todo.
La vida se debe basar en el compromiso. Si tu marido o tu mujer es una buena persona. Quédate con esa persona, apóyala. Si ves que no es tan buena puedes ayudarla a mejorar. Entonces depende de ti, sabes el matrimonio es ese compromiso en el que ambos se ayudan mutuamente, se apoyan mutuamente , se sacrifican por el otro. Ok?
El mundo Medita

Después de la Meditación en vivo para por su canal de YouTube
Respuestas de Gurudev Sri Sri Ravishankar a preguntas de participantes de cursos de respiración y meditación

Normalmente cuando te enfermas sabes que dejas de trabajar, te curas y regresas. Esta situación actual ha dejado a la gente con paranoia y esto a propagado el miedo en toda la nación ( habla de India) de 1.3 billones de personas. Tenemos que ocuparnos de esto, porque todos los trabajadores quieren irse, nadie quiere quedarse en las ciudades. Y esto va a afectar nuestra economía, nuestra industria. Y la estructura social de todo nuestro país. Tenemos que curar la psiquis de las personas. Darles tranquilidad, es un equilibro una cosa es pedirles que sean cuidadosos otra es no dejarlos caer en la psicosis del miedo. Porque la ansiedad y el miedo te matan más que esta enfermedad. Entonces enseñarles a salir del miedo y al mismo tiempo tomar responsabilidad y comportarse responsablemente.
La meditación ayuda a las personas a calmarse, reducir la ansiedad. En esta ocasión hay tres cosas que tenemos que hacer, Una invocar el valor en las personas, seremos capaces de manejar esto , invocar auto confianza. Para no caer en depresión. Lo segundo hacerlos consientes de cómo se tiene que cuidar. Tercero la migración que está ocurriendo, si esto continua vamos a tener grandes problemas para manejar la industria de este país debemos parar esa migración que está ocurriendo ahora.

Las industrias tienen que tener apoyo no solo del gobierno, también de los trabajadores. Necesita cooperación de muchos lados. Y estoy seguro que vamos a atravesar este tiempo difícil.

Tenemos que tener sinergia si todos estamos pensando en diferentes direcciones no seremos capaces de conseguir nada. Hay Una cosa que puede traer sinergia en nuestra mente y en nuestro corazones eso es Meditación, eso es espiritualidad.

La espiritualidad en estos momentos crea un sentido de pertenencia con una meta, un idea. Vemos la vida desde un contexto diferente, la muerte está a la vuelta de la esquina. En cualquier momento podemos morir. Cuáles son mis prioridades? Qué queremos hacer? En qué tipo de mundo queremos vivir? Y dejar a las generaciones más jóvenes Estas preguntas deben surgir en nosotros. Luego esas preocupaciones insignificantes que llevamos, las pequeñas diferencias que nos mantienen divididos, esto debemos soltar. Espiritualidad es tener una visión más amplia, esto puede realmente despertar nuestras mentes y nuestros corazones. Y nos une de una manera diferente. Por ejemplo cuando el tsunami arrasó con todo, la gente vivía en templos de distintas religiones, nadie se fijaba en las diferencias de culto, de casta, brotó un espíritu de humanidad. Esta cualidad humana y el cuidado de la naturaleza simplemente se despierta cuando vemos la vida desde este contexto. Y este es el momento de cambiar nuestra visión de la vida . Y esto a comenzado a ocurrir, necesitamos continuar un poquito más
Cada día muchas corporaciones se están uniendo a las meditaciones. Y me responden que están sintiendo mucha paz, confianza y están listos para un nuevo comienzo. Tenemos que pensar y prepararnos para una nuevo y fresco comienzo post Covid 19
Nuevas bases para la nueva economía, la nueva sociedad que tendremos después de Covid. Eso es seguro avanzaremos, internet, la tecnología nos está uniendo. Los negocios se hacen con la cabeza y el servicio con el corazón. Aun así en este caso en esta situación particular tendremos que inclinarnos más hacia nuestros sentimientos , los valores de nuestro corazón, considerando el sufrimiento humano. Qué más puedo hacer? es una pregunta que es buena hacerse una y otra vez. Surgen ideas para mejorar la sociedad.
Si ahora apoyas a tus trabajadores más adelante serán leales, y serán mejores ciudadanos. Ayudemos a las personas a ser autosuficientes. Las ciudades pequeñas están creciendo bien, pero aún tenemos que mejorar mucho en infraestructura (habla de India) Lo que tenemos que lograr es el desarrollo de habilidades , en centros de entrenamiento para los trabajadores. El gobierno y el sector privado deben involucrarse en esto. El Gobierno tiene que convocar a las compañías a animar a la población rural , para luego contratarlos. Entrenarlos en valores, honestidad, construir un carácter enfocado, con compromiso de trabajo, respeto. Es importante un entrenamiento en desarrollo de habilidades, personalidad, fortalecimiento del carácter. Para la compañía no es solo contratar personal, deberían brindarles entrenamiento a las personas. Y el gobierno acompañar a las industrias.
Parece que de vez en cuando la naturaleza le da una lección a la raza humana. les dice ey mira! Fíjate no tienes el control de nada, no te creas esa ilusión. Con el auge de la tecnología y el confort la mente humana tiende a pensar que estamos en control de todo. Luego llega un súper poder y dice, fíjate no tienes el control. Un pequeño virus que no puedes ni siquiera verlo pone al mundo entero en sus habitaciones, aislados en sus casas. Entonces así es el poder de la naturaleza. Entonces despierta! Esta es una llamada a no destruir la naturaleza, no ser tan ambiciosos. Tomar conciencia de la naturaleza impermanente de la vida. Entonces todos estos mensajes nos están llegando para que nos cuestionemos. Revisar nuestras vidas en un contexto más amplio.
Cuando la gente tiene que estar tantos días conviviendo con las mismas personas tienen que aprender a cooperar a entender a los demás. Las personas que viven en familia, normalmente no pasan demasiado tiempo juntas, ahora esos valores de aceptación, está forzando a la gente a observar su propia personalidad. Expandir la tolerancia aceptar el punto de vista del otro.
Tenemos cursos de liderazgo para los jóvenes en todo el mundo. Aparte de esto en hay 30.000 profesores del Arte de vivir alrededor del mundo que están enseñando a la gente como relajarse, como liberarse del estrés en estos workshops on line. Todos haciéndolo como voluntariado de servicio al mundo y millones de personas se están beneficiando con estas técnicas.

Gurudev cuando medito mi mente se expande y de repente vuelvo al presente, esto es normal?
> Si si es normal no te preocupes la naturaleza de la mente es expandirse, permítele que se expanda después se establece, regresa.
Querido Gurudev qué tipo de compromiso es esencial entre un novio y una novia. Si un novio conoce a otra persona puede cambiar o debe mantener el compromiso? Estoy preguntando por un amigo.
> (Risas) estas preguntando por otra personas, déjalos que se pregunten ellos mismos si esta pregunta realmente aparece a ellos.
Si, en la vida tienes muchas elecciones ya sea novia, novio o elección de trabajo, elección del estudio. Tu vida está completa de elecciones pero cuando tomas un compromiso con una cosa debes buscar eso, continuar. Puede ser todo muy suave pero tienes que estar preparado para atravesar climas ásperos también. La gente elije medicina como su carrera después del primer o segundo inconveniente la gente quiere soltarlo y salir corriendo hacia otra cosa. Si seguís cambiando tu profesión cada año o cada seis meses no serás capaz de tener ninguna profesión verdad? De la misma manera cuando tomas un compromiso con una persona novio, novia, debes darle tiempo suficiente cosas malas y buenas, tentaciones pueden llegar. Si sigues cambiando seguido, te sentirás más frustrado. Terminarás con más frustración.
Cómo puedo equilibrar la lógica y la fe?
> La fe es del corazón la lógica de la cabeza tienes que equilibrar, las dos permanecen en ti. La meditación trae comodidad a ambas. Ve profundo en la meditación
Gurudev India es un país tan bendecido de tener gurúes , maestros iluminados que nos traen conocimiento espiritual, tenemos tantos devotos. Aun así estamos luchando política y económicamente mientras que en otros países.
> Escucha, no solo India, cada país está bendecido. El sol brilla en cada país. Toda la tierra está protegida por la madre divina, no solo India o Sri Lanka, Nepal, América.
El globo entero. Todo el planeta es una sola familia. Sabes la divinidad ve más allá de las nacionalidades, más allá de las razas, religiones, culturas, eso es lo que hace la espiritualidad une a las personas de todas las creencias, procedencias, nacionalidades. La divinidad eleva a todo el planeta, todo lo que hace es global y para el beneficio de la humanidad entera.

Respuestas de Gurudev Sri Sri Ravishankar
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>Este es el momento durante el aislamiento por el Covid 19 para que aquellos que no hayan hecho cursos de respiración y meditación, lo hagan, que aprendan. Este es el momento propicio para hacerlo, recargar tus baterías. Entonces cuando la pandemia esté controlada y el aislamiento termine tendrás mucha energía para hacer lo que quieras hacer. Así que has buen uso de este tiempo cuentale a todos tus amigos , para que conozcan y aprendan algo sobre la respiración, sobre la mente, el intelecto y la meditación, acerca del espíritu, del alma. No deberías perder esta oportunidad , Sino cuando las ocupaciones de la vida nos tomen nos será más difícil tener tiempo para esto.
Las personas piensan que la meditación es para cuando se jubilen, no, no, la meditación y el trabajo son esenciales. La meditación te da energía, mantiene tu entusiasmo alto y además te mantiene con buenas vibraciones.

Gurudev mi pareja espera mucho de mi y molesta por cosas pequeñas. Como puedo manejar esta situación y traerlo hacia un espacio de dar y no de demandar.

Esta tendencia a dar y no a tomar debe venir desde adentro. Todo lo que puedes hacer es ayudar a tu compañero a ir hacia adentro, que mire hacia adentro. Una vez que comience a ver hacia adentro, que comience a meditar , gradualmente No puedes cambiar a alguien del día a la noche; te digo, lentamente ; en semanas , en algunos meses verás una gran diferencia en el oK?

Gurudev cómo hacemos para liberarnos de las memorias dramáticas de vidas pasadas, o de la niñez?

> Si, es través de la meditación y el conocimiento. Te recomiendo que leas Yoga Vashista, son las escrituras sobre la conciencia, sabes? . Aprender sobre tu conciencia, o escuchar Ashtabakra también ha hablado sobre eso. La conciencia no es una roca es como el agua , está fluyendo, está cambiando a cada momento, cada día. Entonces algunos de estos recuerdos que sientes que no se van y que te están frenando son como el agua estancada, entonces el conocimiento empuja el agua estancada en el fango. El conocimiento te puede ayudar a darte cuenta que eres más que un estanque, que eres un océano.

Gurudev se dice que somos conciencia pero qué es el tiempo. La conciencia y el tiempo existen separadamente?

> Si, La conciencia está mas allá del tiempo y del espacio. Pero en el tiempo y en el espacio es donde existe el mundo manifestado. Hay algo que está más allá del tiempo, eso es la conciencia Aun así ella juega en el reino del tiempo. Es muy fascinante , interesante ver el tiempo y su relación con a mente. Y tu humor como cambia en relación al tiempo . Pero hay algo que está más allá de los cambios de humor y tus sentimientos cambiantes . Aspectos de la conciencia que permanecen igual y ahí es cuando te sientes fuera del tiempo. Cuando estas contento el tiempo pasa muy rápido y en cambio cuando estas triste te pasa lento, cierto? El tiempo y la mente están conectados. Alguna vez profundizaremos sobre esto.

La organización mundial de la salud plantea como manejar esta pandemia lo que trae aparejada la Politización de este tema, que consejo puedes dar a líderes y ciudadanos para trabajar en equipo en estos momentos.

> Este no es el momento para hacer publicidad, Este no es el momento para tomar ventajas. Es decir, nunca debería ser tiempo de tomar ventaja para dominar. Este no es el momento para politizar. Este es el tiempo para expresar nuestra humanidad, solidaridad por la raza humana. Este es el momento para unirse y ayudar a todos aquellos que realmente necesitan tu ayuda. Sabes? hoy hay cientos de miles con hambre, millones sin trabajo. Este es el momento de estar con ellos y apoyarlos, cierto?

Gurudev, en casa cuando medito mi mente está constantemente corriendo hacia el futuro, cuándo terminará el aislamiento, si tendré trabajo o no. Estos pensamientos en mi mente me sacan de la meditación. Qué puedo hacer?

> Si, después del aislamiento planea lo que debes hacer pero no te preocupes ahora. La preocupación no te llevará a ningún lado. Suponte que quieres un nuevo trabajo, vas a la entrevista con cara de tristeza y preocupación , nadie te contratará debes mantener tu entusiasmo alto y saber que lo bueno acontecerá después de este aislamiento, Esta es una oportunidad para crecer. Habrá un período de tiempo difícil donde todos tendremos que trabajar duro para componer la economía. Y esto va a suceder. Mantén la confianza ok?

Respuestas Gurudev Sri Sri Ravishankar
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Guruji, Por qué elegiste es nombre El arte de vivir para la fundación hace más de 30 años atrás (le pregunta una cantante)
Sabes el arte está cerca del corazón de todo el mundo, entonces pensé toquemos el corazón de las personas alrededor del mundo, ellos necesitan esto. Tenemos mucha ciencia pero sin el corazón la ciencia pierde el toque de humanidad
En esta crisis las personas tienen que tener fe que todo va a ir bien. Es un tiempo difícil el que estamos atravesando. Hay miedo ,incertidumbre, la pérdida de seres queridos. La gente está con miedo de salir, se cuestiona sobre su trabajo si lo va a tener o no.
Entonces invoquemos la fe en nuestro ser, en la divinidad. Y pasar tiempo en la espiritualidad, las prácticas. Esto te da fortaleza para sobrellevar estos tiempos difíciles

Esta canción que has cantado es un conocimiento muy elevado de la filosofía vedanta expresado de una manera muy simple, en un lenguaje cotidiano. Está escrito tan preciosamente y está lleno de tanta sabiduría. Sabiduría practica para el día a día de las personas

Una y otra vez tenemos que revivir el conocimiento
El conocimiento es como un sendero.
Si sigues caminando por los senderos, los senderos continúan si no los transitas se llenan de maleza.
Entonces necesitamos otra vez volver a andar el camino
Del otro lado del nerviosismo hay amor. Cuando cantas lo haces con tanto amor que al comienzo sientes nerviosismo , esto son vibraciones.
La música nos une.

Esta canción que Chitraji acaba de cantar dice los ojos son como los pétalos de una flor de loto. El loto si bien crece en el agua, esta misma agua no se pega a los pétalos. De la misma manera cuando aquello que vemos no queda pegado al observador , y el observador permanece establecido en la conciencia en el ser. Por esto a las personas iluminadas se les dice que tienen vista de loto o que están sentado en una flor de loto, El señor Buda está sentado en un loto. Esto es simbólico. Significa que tu conciencia esta tan fresca y despierta, como un niño que no se queda pegada a la escena. La escena, todo lo que vemos de los 5 sentidos, es diferente del observador que es aquel que está experimentando eso. Entonces la experiencia es como un espejo que refleja el 100 % de lo que sea que se pose sobre el , pero en el momento en que el espejo se corre, nada queda pegado en el espejo. El escenario se ha corrido.

De la misma manera en la vida hay momentos agradables, desagradables, te llegan halagos, insultos todo esto sucede y todo debería ser como las imágenes que pasan por el espejo, las flores de loto que flotan en el agua. Todo fluye como un río, nada permanece. Por esto los ojos son simbólicos aquí para expresar que los eventos y las situaciones afuera no deberían causar impresiones profundas dentro nuestro. Nuestro interior es puro, es luz, es amor y sabiduría

Meditación en vivo | conversación entre Ks Chitraji y Gurudev Sri Sri Ravi Shankar por su canal de YouTube

Guruji como podemos permanecer inocentes sin ser percibidos como personas poco prácticas
El desafío es equilibrar la mente y el corazón eso es realmente yoga. Eso es ser agudos e inteligentes y al mismo tiempo mantener la inocencia. Cómo podemos hacer esto posible? Cuando ves tu vida desde un contexto más amplio. Cuando ves que sos insignificante, eres una pequeña partícula en esta vasta creación. Realmente no importas en esta creación cuando reconoces esta verdad tu inocencia se mantiene. Al mismo tiempo cuando te interesas por aprender sobre este misterio llamado vida, este misterio llamado universo tu intelecto se desarrolla y te vuelves muy agudo. Con interés en la observación y estando a gusto con tu ser. Si no estás a gusto con tu ser, te digo, no puedes encontrar paz con nadie más. Tu comunicación será mala porque estarás siempre juzgando a la gente. Y cuando juzgas a otros entonces permaneces juzgándote a ti mismo y te metes en todas estas complicaciones. Primero encuentra la calma interior, la serenidad interna y total aceptación

Gurudev tu has tocado el corazón de millones alrededor del planeta. Pero parece que yo no puedo tocar el corazón de mi mujer ni el mio. Qué es lo que estoy haciendo mal?

(Risas) Has realizado una buena pregunta, debes continuar preguntándote esto Una y otra vez, tendrás diferentes respuestas, que es lo que haces que no está agradando a tu mujer. Tal vez ella tenga que adentrarse más en el conocimiento. Y ambos juntos necesitan ir hacia el conocimiento, cierto? Meditar más. Y ver si las cosas mejoran de esta manera.

Gurudev La meditación ayuda a calmar mi mente , aunque los antiguos sabios que entraban en profunda meditación eran muy temperamentales. En muchas historias se dice que maldecían con enojo . Por qué es así?

Bueno el enojo es parte de la vida. Pongámoslo de esta manera tu controlas tu enojo No pienses que los sabios perdían su calma cuando maldecían . Las historias dicen que las maldiciones de los sabios finalmente terminaban siendo bendiciones. Nunca ha sucedido que las maldiciones de los sabios ( rishis) que aparentaban ser una maldición, finalmente siempre terminaban haciendo el bien al planeta entero. Por eso he dicho en que es posible que el amor de un ignorante pueda lastimar. Pero jamás será posible que el enojo de un ser iluminado pueda alguna vez herir a la sociedad. Entonces si estas enojado aún tienes chances de iluminarte ( risas), así que no te preocupes por ello.

Puedes enojarte y puedes evolucionar. Todo lo que resistimos persiste. El señor Budha hizo este voto de aceptación, aceptar e invocar las cuatro cualidades , amistad, compasión, alegría e indiferencia. So podemos desarrollar esta cuatro cualidades en nuestro ser podemos hacernos tan estables, tan fuertes puede suceder de un día para el otro o puede ocurrir gradualmente en el trascurso del tiempo. Todo esto lo logras con la meditación. Te pediría que mires para atrás en tu propia vida y te preguntes has crecido? Ha crecido tu paciencia? Ha crecido tu compasión? Preguntate ¡ tu vida es diferente a como era antes?. Suponte que nunca hubieras meditado , que nunca hubieras hecho ningún pranayama observa ese estado de la mente , ahora puedes ver las diferencias, son tantas. Solo tenemos que verlas y se volverá tan obvio.

Gurudev esta pregunta de un joven, cómo podemos dejar de ensoñar y comenzar a accionar?
Sueña en grande y actua en consecuencia con ello. No pares de soñar puedes soñar de día, de noche, a la tarde ( risas). Ten sueños grandes. La gente joven debe soñar en grande y seguir caminando hacia esos sueños. Sueña lo que quieres hacer, no lo que quieres tener. Son dos cosas diferentes estás ensoñando quiero tener tanta plata, quiero tener novio, novia, quiero ir a tal o cual lado,; ahí estás pensando en qué quieres tener; este sueño no te dará ninguna fortaleza. Lo que deberías soñar es qué es lo que quieres hacer, cierto?
Hoy el mundo celebra el nacimiento de Budha , 25000 -26000 años atrás, seguimos recordando que su enseñanza principal es la meditación y la no violencia. No violencia en la acción y meditación en la no acción

Respuestas de Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
Meditación en vivo en por su canal de YouTube

Entiendo la situación , no sabes como tratar a tus pacientes ( habla con un grupo de médicos) Lo único que sabes son las precauciones que puedes tomar y como hacer para que la enfermedad no se propague y darle el máximo confort a la persona para que la persona se sienta mejor. Entiendo este momento de estrés y es ahora cuando debemos reasegurarnos que seremos capaces de salir de esta pandemia como de muchas otras enfermedades. Para tantas otras enfermedades no tenemos medicinas, lo manejamos reforzando el sistema inmunológico. Debemos ser muy fuertes en este tiempo. Para deshacerte de la ansiedad puedes practicar respiración, pranayamas, meditación. Esto te va a ayudar. La población está apoyado a los doctores Aun así se que es difícil ver como en algunos lugares se manifiesta la violencia en contra de nuestros propios médicos. Esto es muy desafortunado. Encuentro que la raíz de esto es el miedo en la mente de las personas. Debemos con toda nuestra capacidad remover el miedo en las mentes de las personas

Gurudev como puedo deshacerme del miedo veo gente muriendo y sufriendo frente a mi y tu me hablas de estar en calma y hacer meditación, no puedo hacerlo. Necesito que me des algo instantáneo, una formula práctica

> Sabes estas en zona de guerra, cuando estas en zona de guerra no hay tiempo para estar ansioso. Entiendes o que digo, esto no está muy lejos de ser tercera guerra mundial. En guerra como un soldado pones tu 100% y dejas el resto a Dios, un super poder que se encarga. Aquí entra en juego la fe. Hay algo superior que está en control de todo el planeta. Aquí la fe nos ayudará y también debemos realizar nuestras propias prácticas. Algo simple es la respiración ujjayi . El estado de tu mente está conectado con el ritmo de tu respiración. Entonces si tomas respiraciones largas y profundas y sientes tu respiración en la zona de la garganta, cerca de la tráquea. Lo que ocurre ahí es que la glándula que está más activa cuando sientes ansiedad y miedo comienza a calmarse. Enfócate en tu respiración unos pocos minutos y en lo que estás realizando. Nuestra mente tiene la capacidad de estar en lo que hacemos y también con atención en la respiración. Des esta manera podrás controlar la segregación de adrenalina. El miedo en la mente puede ser controlado por nuestra respiración. No es solo el Covid todos los médicos recién graduados lo sienten cuando tienen que hacer su primera operación. Les tiemblan las manos y en ese momento es cuanto realmente rezan.( risas)
Tal vez te has olvidado de las primeras operaciones que realizaste
Cómo hacemos para calmar a los jóvenes dentro de este contexto?
Cuando expresan su frustración debemos dejarlos que lo saquen. Si hacen preguntas , nadie tiene respuestas a algunas cosas en este momento y no debemos tratar de responder tampoco. Si les surgen preguntas es bueno, deja que estén con esas preguntas. Con nuestra presencia cuando nos ven sólidos, verás que se acercarán y se moverán con nosotros. En este momento las respuestas no van a ayudar pero si una vibración de amor y cuidado. Una vibración reconfortante y positiva es lo que debemos crear. Como en el hospital los pacientes hacen muchas preguntas porque me ha pasado esto, esto a mi y tu los calmas , los ayudas a estar serenos. A los jóvenes invítalos a que aprendan cosas nuevas, a que desarrollen nuevas habilidades, aprendan idiomas .Muchas cosas pueden hacer juntos, música, cocina, filosofía, meditación.

El médico plantea el caso de un paciente y expresa que : tienen un estado de incertidumbre, miedo a lo desconocido

Si pudieras visitar el planeta y ver como está funcionando nuestra vía láctea verías como el sistema solar completo se está moviendo de una manera muy riesgosa porque nuestro sistema solar está escapando de muchos agujeros negros. En este universo hay tantos agujeros negros, cualquier cosa puede ocurrir en cualquier momento. Si es sistema solar entra en contacto con un agujero negro , todo el sistema sería succionado dentro de el y todo estaría terminado. Pero nuestro sol, nuestra luna, nuestro planeta están escapando o simplemente moviéndose entre estos agujeros negros. Entonces el universo entero es un campo incierto. Si entiendes esto , la incertidumbre es simplemente parte del universo. Cualquiera puede morirse en cualquier momento, nadie lo sabe. Creemos que estamos en control de todo. Este coronavirus nos ha dado el claro mensaje ¨mi querido no estás en control , ni lo sabes todo sobre el universo¨. Entonces esto nos ha vuelto tan humildes, toda esta experiencia nos deja en este espacio de : bien, no lo sé y aceptar la incertidumbre. Si aceptamos la incertidumbre entonces la ansiedad se caerá inmediatamente.
Le hacen una pregunta en hindi ( disculpen no puedo entender) Le piden consejo.
Primero tenemos que decir que las posibilidades de recuperación de esta enfermedad son muy altas , solo el 3.5 % de mortalidad. Esto es lo que escuchamos en los medios. Entonces no todos los que tengan la enfermedad morirán. Compartir esto trae confianza en la gente. Hay un grupo con mayor riesgo las personas más adultas, las personas con sistema inmunológico débil. El resto se recuperarán. Cuando logres que los pacientes entiendan esto y les transmitas positividad. Siempre digo una mente pequeña no puede llevar adelante a un cuerpo sano pero una mente fuerte puede con un cuerpo débil.
Gurudev Sabemos que debemos para llevar calma a nuestros pacientes , familias y colegas en este contexto donde también estamos afectados económicamente , los hospitales. También quiero saber como será el mundo después de esto
El mundo no será el mismo después del Covid la gente tendrá miedo de salir a eventos deportivos, fiestas, grandes eventos, turismo, viajes, todas estas industrias se verán golpeadas. Ya hemos atravesado otras situaciones difíciles, con otras enfermedades. Pero sabes podemos lograr más a través de nuestras vibraciones que con nuestras palabras. Si estamos fuertes internamente entonces irradiamos esas vibraciones a las personas que nos rodean. No necesitamos decir demasiado . Nuestra calma y nuestro estado mental por si mismo, les dará fortaleza a la gente a nuestro alrededor. Esto se necesita alrededor del mundo en este momento, Europa, América. En este momento están unidos por esta plataforma cerca de 2 millones de personas con nosotros. Y hay muchísimos médicos y sus familias. Sus familias están más asustadas, porque esto es tan extraño y desconocido. El miedo no es tanto por la enfermedad, el miedo es por la muerte. Pero acá como la gente piensa que no hay medicinas para resolver la enfermedad, se produce ese miedo a la muerte o al contagio. Si el sistema inmunológico está fuerte se pueden recuperar. No consumir azúcar, consumir cúrcuma con pimienta negra para que se asimile. Y reasegurar a las personas para que se sientan fuertes y resilentes aún siendo portadores del virus.
Este es el momento siendo un médico de dejar de lado el factor del miedo , es el momento para invocar el valor en cada ser humano Especialmente en la profesión médica. Es el momento en que cada uno de su 100 %. Y cuando tomas la determinación de dar tu 100% es cuando el valor se enciende dentro nuestro y nada nos detiene en hacer nuestra tarea.
Toma precauciones y no te hundas en las emociones. Sigue las reglas eso es muy importante
Te fijaste?, como cuando en los aviones te dicen primero ponte la máscara tu y luego colócasela al niño ( risas) Necesitamos seguir las mismas instrucciones aquí.
Vamos a salir de esta pandemia.No perdamos el tiempo en ansiedades , miremos hacia adentro en nuestro ser, en nuestros corazones.
Guruji Hay algún mantra específico que pueda sanarnos en este momento crítico para atravesar esta crisis?
Diría que la meditación y los pranayamas, ejercicios de respiración ujjayi, bastrika y luego sentarse en silencio la mente automáticamente se calmará

Meditación en vivo
Salud y Dimensión espiritual - Conversación con Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Guruji por qué Dios me pone en situaciones para probar mi fe. Por què Dios no tiene fe en mi que yo tengo fe en el ? Cómo sabes que Dios no tiene fe en ti? Dios no es diferente de ti , Dios está en ti , como tu . Entonces no te compliques, solo relájate . Todo está sucediendo, llegarás a donde tienes que llegar ok?
Cuando leemos las historias por ejemplo de los Puranas , los personajes son como superhéroes, esto me resulta impráctico. Qué podemos tomar de estas historias para aplicar en nuestras vidas?
>Las historias están para resaltar valores particulares, no para ser emuladas. No es que tenemos que hacer todo eso . Simplemente te da algunas cualidades de compromiso, venga lo que venga quiero permanecer en mi compromiso. Tenemos que tomar lecciones de allí y usar nuestra inteligencia . Necesitamos cuatro cosas Nececitas energía ( shakti) , habilidades ( *iukti) si no tienes habilidades estarás en problemas, lo tercero amor, dedicación, devoción ( bhakti). Las personas sin dedicación, sin devoción no pueden lograr nada. Y libertad interior ( mhukti) Si te siente muy restringido no puedes expresarte. Cuando la gente va a hablar con su jefe necesita una sensación de libertad para poder expresar lo que piensan , si te sientes muy limitado pensando que es lo que el jefe va a decir sobre ti.. entonces tu mente se traba y no puedes dar una buena imagen . Lo que necesita una persona que quiere comunicar algo es la libertad de no sentirse juzgada
Guruji Hay algunas personas con poca ética que hacen las cosas realmente mal , pero algunas personas los tratan como santo, no estoy de acuerdo con esto qué puedo hacer?
> Solo espera el tiempo, si alguien tiene que caer primero debe subir para luego caer y golpearse fuerte. Cualquiera que hace algo que no es ético tendrá que enfrentar las consecuencias. Así como no debes juzgar a otros no debes permanecer juzgándote a ti mismo demasiado. Fijate cuanta mentira está permitida , por ejemplo para un sanyasis no hay manera, ninguna mentira está permitida para un sanyasis, un santo, un guru, pero para un rey un poquito está permitida, para un hombre de negociosos un poquito más está permitida (risas ) Tu puedes decir mi producto es el mejor producto, sabiendo muy bien que no es tan malo. Se dice, cuanta mentira puedes decir , tanto como una pizca de sal en la comida. Si hay demasiada sal no puedes comer eso. Pero un poquito de sal es necesaria entonces está permitida para un hombre de negocios y para un trabajador un poquito menos que eso , el puede decir estoy enfermo aunque no esté enfermo ( risas) esto está ok es dharma. Si eres un comerciante no quieres que te engañen entonces no tienes que engañar tu a tus clientes. Esta es línea básica de la ética.
Gurudev en mi lugar de trabajo siempre comienzo una tarea con un montón de entusiasmo y pasión pero luego no soy capaz de mantener mis iniciativas y se convierten en fracasos. Cómo puedo revertir esto?
Cuando comienzas un trabajo debes saber que el fracaso vendrá acéptalo y continua. Sabes tu eres como un río que fluye, el rió pasa por encima de lo que se le presenta. Se queda un momento ante la roca y luego más agua viene entonces continua su curso por encima de eso. Del mismo modo en la vida los éxitos llegan , los fracasos llegan , no deberías aferrarte a ninguna de estas dos cosas . Tómalo como parte de la vida. Si tienes éxito en una cosa, fracasas en otra, Fallas en algo y tienes éxito en otra cosa. Y finalmente los fracasos y los éxitos son nociones en nuestra mente. Si puedes tener fortaleza interior y seguir sonriendo te digo eso es realmente el verdadero éxito.
Se que estar en servicio y ayudar a las personas es lo que debo hacer pero esto no viene naturalmente a mi , requiero de mucho esfuerzo . Siempre tengo que forzarme para hacer el bien o este deseo se manifiesta con el tiempo. Espero que así sea ( risas ) Lo que no puedes hacer no necesitas hacerlo. No hagas nada que no puedas hacer Ok? Solamente fíjate no ser perezoso. Deja la pereza. Y no busques placer en cada servicio que haces, puedes no obtenerlo. A veces haces un buen servicio y la gente puede no reconocerlo, ni siquiera felicitarte, no te preocupes por eso. Fíjate hay un placer en recibir, este es un placer infantil pero hay un placer en dar, ese es un placer maduro. La alegría de tu abuela, tu abuelo solo recuerda que felices estaban cuando eras niño ibas a su casa , te preparaba toda la comida para alimentarte. Su alegría no está en comer sino en alimentar. Esa alegría en dar ,es una alegría madura y todos tenemos que elevarnos hacia ello. Tu puedes hacerlo y lo haces si?. Todo lo mejor!

Respuestas de Gurudev Sri Sri Ravishankar
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Gurudev los músicos prodigios traen el talento de otra vida?
Correcto vienen de otra vida , esta no es la única vida que tenemos, traemos muchas impresiones de vidas pasadas. Otra cosa es las experiencias en la casa, por ejemplo cuando la madre estaba embarazada si estaba inmersa en la música ese niño definitivamente tendrá una profunda iluminación en la música
Y como es esto de que hay gente que a los 3 o 4 años aprenden estas habilidades, somos músicos en todas las vidas?
No necesariamente, es un gran secreto de la vida. No necesariamente traes todo del pasado. Muchas cosas las olvidas, muchas las recuerdas. Depende , sabes? Y estos prodigios te muestran sobre la magnitud, que la vida es más amplia de lo que crees
Gurudev entonces la vida está escrita previamente o es algo que vamos escribiendo? Nosotros vamos componiendo mientras cantamos entonces la vida es así también?
Aún en la música que tu haces debes mantener la misma escala, Es decir hay una escala, hay ciertas reglas , dentro de eso tu puedes crear. Entonces la vida es así, hay determinadas cosas que son así y otras con las que podemos jugar. Y es una creación única, no puedes repetirla. Pero la escala está ahí si la cambias entonces el raga cambia.
Gurudev cual es el propósito de nuestras vidas , este mundo es tan bello , todo lo que vemos es como un magneto que nos atrae hacia si. Cuál es el propósito de esta vida? se supone debemos disfrutar de todo esto , que tenemos que apegarnos a todo lo que el creador ha creado en este mundo, o desapegarnos?
>( risas) En nuestra mente tantos pensamientos y confusiones llegan . Nuestra mente es como un bosque con toda la variedad de pájaros. Lo que tienes que comprender es que tu mismo eres luz . Ve de la cabeza al corazón y encontraras que Dios no está ahí arriba en algún lugar, está justo dentro tuyo. Y observa la vida como un juego como un drama una película. Sabes? El director no se ve. Entonces si alguien pregunta cuál es el propósito al director, debo disfrutar del héroe o del villano? . Disfruta de todo! Pero entiende que es solo una película. El director sabe que es una película. Aprecia al director
En cada forma de arte , vemos las 9 emociones en las que los humanos probablemente vivimos, tenemos que experimentar esto , parece que estamos atrapados en esto, cual es el propósito de estas emociones?
Puedes disfrutar de esto solo cuando te vuelves un observador. Si estas inmerso en ello es doloroso. Hay dos cosas, están las personas que se escapan de las emociones y los que se hunden totalmente en ellas. Esto es como las personas que tienen miedo al agua y otras están inmersas ahogándose en el agua. Un buen navegante que hará? Se sienta en el bote y sabe como timonear el bote. El agua está toda a su alrededor pero el no se moja. Al mismo tiempo está disfrutando el agua. O por ejemplo cada madre alguna vez se enoja con su hijo. Las madres se enojan con sus hijos, pero ese enojo no permanece. Se queda enojada unos minutos y luego se le pasa. Es un enojo superficial.
Si se enoja con su marido o con otra persona, ese enojo se queda en ella. Pero con los niños el enojo ni siquiera lo siente después de un rato. Entonces las emociones hacen la vida hermosa. La belleza es algo que no puedes rechazar, y tampoco puedes poseer . Si tratas de poseerlo se vuelve feo. La vida no es negación, es celebración. Y la celebración tiene todos los colores en ella.

Vijay Prakash en conversación con Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
Meditación en vivo por su canal de YouTube

Fijate cuando quieres controlar el humo, tienes que controlar el fuego. Si el fuego está bien encendido el humo desaparecerá o si el fuego se extingue el humo también desaparecerá. Entonces todos los sentimientos son como el humo, una proyección de lo que somos, de donde venimos. Si tratas de manipular el humo no va a funcionar
No puedes manipular el humo, tienes que ir a la fuente.
Las fuente es: líbrate de la tensión, pon entendimiento en el lugar correcto, amplía el espectro de tu percepción , si tu percepción es tan limitada la pasarás pensando; que hay de mi, que hay de mi , este es el mantra para entrar en depresión ( risas ) Pero si miras a tu alrededor dices wouh! Este inmenso universo en el que estamos, cada momento es nuevo, toda tu idea sobre la vida cambia, tu respuesta hacia el universo cambia, entonces tus sentimientos también cambian junto con esto. La clave de la cuestión es, primero la tensión y el estrés , liberate de esto, para estarte con confianza abre tu mente, ve la vida desde una perspectiva diferente. Esto cambia el contexto de la vida, si tu contexto de vida es pequeño vas a estar restringido y nunca podrás ser feliz. Sabes? Toda vez que te sientes feliz hay algo que se expande y cuando no somos felices tenemos la sensación de estar contraídos, encogidos. Y esto que se expande y se contrae es lo que tenemos que conocer. Esto el de lo que se trata la meditación.
..Gurudev por qué es tan difícil para las instituciones académicas del país ( Estados Unidos) desarrollar programas de bienestar?
> Pienso que está mejorando a lo que era antes. El bienestar no era un tema en ninguna industria,ni en academias o en las universidades hace una o dos décadas atrás. Al menos la gente ha comenzado a hablar de esto. Y aunque vamos lento, la evidencia científica y las investigaciones académicas, muestran que han puesto tantas horas y esfuerzo en desarrollarlas , esto deberá ayudar a que más gente lo acepte. Cuando la inundación te llega a las narices ahí empiezas a darte cuenta ( risas) Entonces hoy la sociedad lo ve, en este estado donde la depresión y la agresión. Estas dos tendencias que han tomado la fuerza de nuestra juventud, en las escuelas, las universidades y la sociedad en general, gente en sus empleos también. En China, en otros países de Asia, en Europa los niveles han subido tanto, ahora con el aislamiento. El numero se triplicó, cuatriplicó, la gente no se entiende entre si, hay que sentir compasión por el otro. Como tu has dicho necesitamos entrenamiento, prevención,preguntarnos, qué es esta mente nuestra? qué es esta vida? sobre qué me estoy preocupando? observar hacia atrás, analizar la propia vida. Uno puede aprender más a perdonarse a si mismo y aceptar a los demás.
Gurudev podrías compartirnos tu consejo siendo miembros de facultades, académicos, cómo podemos hacer nuestro rol docente
> Sabes como cualquier otro trabajo que tienes que relacionarte con tantas personas, como los médicos, tienes tantas cosas para hacer.
Tienes la tendencia natural a fatigarte. Suponte que estás en una sesión, en una clase , de ahí pasas a la siguiente. Cuando pasa una hora hay una tendencia natural, una sensación de que se drena la energía. Entonces para traer nuevamente el foco, para re establecer la energía deberías hacer unos pocos minutos de respiración. Tomarse ese tiempo como cuando vas y te tomas un te o un snack. De la misma manera , dar una vuelta y tomarse unos minutos para hacer respiraciones profundas. Re energizar nuestro ser con la respiración definitivamente va a ayudar a las personas a tener más foco en la mente, a estar más atento a los estudiantes. Así como los estudiantes sienten que no están tan frescos en las clases de la tarde como en las de la mañana. Después del almuerzo la atención se empieza a perder. Lo mismo es con los docentes, hagan una meditación un pequeña caminata. Lo segundo es prestar atención a los alumnos aburridos, los que son brillantes, no hace falta que les prestes atención ellos la toman de ti. Los que realmente nos necesitan son esos que no están tan atentos, que no son tan estudiosos y que están preocupados. Les miras las caras y sabes que están trastornados, tristes, están en algún tipo de cuestión que se han creado a si mismos. Es bueno tomarse unos minutos para interactuar personalmente con ellos para traerlos de vuelta al estudio a su estado alerta. Entonces si podemos crear una atmosfera no tan seria con más humor alrededor nuestro las clases se volverán más divertidas que un espacio de trabajo.
> Desearía que cada estudiante en el mundo tenga la oportunidad de tener profesores que tengan tanta compasión, todos ustedes han hecho tanto estoy seguro que en otras partes del planeta necesitan seguir esta tendencia a realmente cuidar a los estudiantes en las universidades. Como has dicho el nivel de suicidios está aumentando hasta en Europa. Este espíritu de cuidar la atmósfera, lo que ocurre en las universidades, es tan refrescante. Enciende esperanza ver que en el mundo hay buenos programas que se están creando y las nuevas generaciones no tendrán que sufrir lo que están sufriendo ahora en este escenario. Tendrían que llevarlo a los niveles de la escuela. Hoy en las escuelas hay estas tendencias de agresión y depresión. Y esto no es normal en los seres humanos. Si el ego se está atascando en la agresión, en la violencia, eso no es una buena señal. El orgullo debe ser removido de la agresión y apegarse a la gentileza, la compasión. Alguien tiene que sentirse muy orgulloso de ser gentil en lugar de sentirse orgulloso de ser agresivo No es así?

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Salud mental y bienestar en universidades / El mundo medita

Gurudev no sabemos cuándo va a terminar esta pandemia, ya van dos meses. Cuál podría ser la mejor manera de animar a la gente a sentirse mejor y mantenerse positivos en esta situación?
? Este es el momento para mantener el espíritu deportivo verdad? ( habla con destacados deportistas) Es muy importante, la gente está aislada en sus casas, sin poder ir a encuentros, eventos culturales, ceremonias religiosas . Es un tiempo duro, lo se. Estoy seguro que como raza humana vamos a sobreponernos a esta pandemia. Diría que es como una tercera guerra mundial , porque todo el mundo está en aislamiento , se terminaron los viajes actualmente. El miedo en la mente de las personas permanecerá por algún tiempo más. Pero se dice que el sistema humano es muy resiliente. Así que o nos volveremos tan fuertes que el virus no nos va a afectar o vamos a encontrar la vacuna, medicamentos. Este tiempo es importante para asegurar la supervivencia de la sociedad y nuestra raza. Y liberarnos del estrés en estos tiempos.
Usar esta oportunidad para hacer algo creativo. Pueden estudiar idiomas, música, cocina, Podemos hacer muchas cosas, yoga , meditación.
Sabiendo que todo esto va a pasar
Cómo podemos pedirles a las personas que sonrían si sus familiares están enfermos?
? Si, es muy duro cuando tu familia está enferma. Pero por otro lado sentarse a llorar tampoco va a ayudar. Cuando tu familia está enferma es cuando necesitas fortaleza interior. Si no puedes sonreir, busca tu fuerza interior, tu consuelo. La calma dentro tuyo va a ayudar a los miembros de tu familia a estar en calma también. Siempre digo un cuerpo débil puede ser llevado adelante con una mente fuerte Pero una mente débil no puede llevar consigo un cuerpo fuerte. Entonces nuestra fuerza interior nuestra
fortaleza mental es lo más importante, en este momento de pandemia . Es tiempo de mantener la esperanza viva.
Gurudev me estoy recuperando del Covid 19 , la meditación ayuda con cualquier tipo de enfermedad?
? Si, hoy los médicos no saben que es este virus, esta enfermedad y como combatirlo. Lo único en lo que todos coinciden ahora es que tenemos que fortalecer nuestro sistema inmunológico y como sabes comer bien alimentarse bien. Entonces esto que tu estas promoviendo del veganismo , el pensamiento positivo. Todo esto contribuye a tener un mejor sistema inmunológico. Y esto es lo que podemos hacer hasta que nuestros científicos encuentren la vacuna , las medicinas apropiadas
Cómo pueden convivir el mundo deportivo con el espiritual sabiendo que la competencia enciende nuestro ego?
? Fíjate la meditación y la espiritualidad son tu fuerza interior. Para hacer cualquier cosa necesitas fuerza interior. Especialmente en los momentos de ansiedad que todos atraviesan. En los deportes ocurre a menudo si tenemos que jugar algún partido importante. La ansiedad tiene un impacto negativo en nuestro sistema muscular. Las hormonas del estrés , la cortisona se generan y esto te cansa más rápido. Entonces la meditación ayuda a calmar esto. Segundo la meditación mantiene tu mente muy alerta, sin pensar en el pasado o en el futuro, entonces estás en el momento presente totalmente. Para un deportista esto es esencial. En oriente, en Japón todos los deportistas primero aprenden atención plena, para estar alertas aún antes de comenzar a practicar deportes. Lo mismo en India el yoga es parte de los planes de estudio, la gente practica yoga , ejercicios de respiración. Los vuelve más alegres. Un jugador debes ser alegre. Si el jugador está con una cara larga preocupado de si va a ganar o perder no es muy divertido verlo jugar verdad?
Gurudev cuál podría ser el ejercicio número uno para aplicar en la vida, para tener éxito como deportista o como ser humano? Un solo ejercicio
? Por qué debería ser solo un ejercicio? Tenemos cinco sentidos necesitaríamos cinco ejercicios. Porque son todos diferentes verdad? Si me insistes diría compasión, segundo : compromiso. El compromiso en cualquier área de la vida , deportes, política , economía, trabajo social, nos lleva más alto.
Nos aleja de ir como una piedra que rueda de un lado para el otro, un día una cosa otro día otra. Tercero pasar de pensar que es lo que me voy a llevar, a pensar que es lo que voy a dar. Cómo puedo ayudar, cómo puedo contribuir. Tratándose de deportes diría que cada deporte debería ser considerado como un juego. Hoy los deportes se viven como guerras y las guerras se viven como un juego.
Cambiar la actitud y celebrar la alegría de todos. En el juego hay dos posiciones ganas o haces que otros ganen y lo celebras también.
No hay pérdida en esto.
Gurudev amaría saber cómo puedo encontrar mi verdadero camino cuando termine mi carrera de boxeador
? Tu quieres hacer algo por el mundo verdad? Para los jóvenes. Hay muchos jóvenes que están en drogas, en muchas cosas que no son tan saludables para ellos. Hoy nuestra juventud está peleando entre dos extremos , de un lado la juventud está viviendo agresivamente y no saben para qué son agresivos. Agresión no como un deporte. Dentro de ellos hay mucha tristeza verdad? Si un boxeador tiene tristeza no puede boxear muy bien, tiene que tener valor no tristeza.
Vemos que muchos jóvenes están en la agresión o en la depresión. Necesitamos ayudarlos a salir de ambas cosas. Y en este campo creo que tu puedes hacer mucho para mostrarles algo en la vida que están buscando y no saben qué es. Primero necesitan paz interior, serenidad, felicidad. Si una persona está feliz internamente, esparce felicidad. Si la persona se siente insegura, discriminada, enojada, deprimida; eso es lo que va a compartir con la gente a su alrededor. Entonces tal vez todos podemos soñar juntos con un mundo libre de violencia, libre de estrés, libre de miseria. Si trabajamos en esta dirección tal vez podamos ayudar a cientos de miles de jóvenes allí afuera que están realmente envueltos en estos temas en sus vidas.

| Agilidad en el cuerpo y en la mente | Meditación guiada con Gurudev Sri Sri Ravishankar por su canal de YouTube

Gurudev como ves la vida ac ( antes del covid ) y cómo será dc ( después del Covid?
Post Covid habrá diferentes escenarios. Primero, la personas se están acostumbrando a estar en la casas ya por dos meses y medio o tres. Habrá cierta aprensión a salir en la gente. Este miedo de salir y contagiarse yo diría que va a durar un año , no saldrán tanto como antes al cine, shoppings, centros religiosos, lugares de vacaciones. Segundo la incertidumbre, de a poco se irá. Tenemos que pensar de manera fresca sobre la economía, la pobreza, el pbi va a verse afectado por esto. Entonces nos compete a todos pensar de manera diferente post Covid. Será como comenzar nuevamente de una manera fresca. Después de la segunda guerra mundial en Alemania tenían que llevar una bolsa llena de efectivo para comprar un pedazo de pan. El país entero estaba aplastado, pero el fervor y el entusiasmo de la gente fue tan grande que lo reconstruyeron rápidamente en un par de años. Volvieron a estar de pie. De la misma manera nos ocurrirá. Alrededor del mundo la gente tendrá muchas oportunidades de hacer negocios, de crecer. Va a haber mayor conexión y conciencia humanitaria. Esto es lo positivo que veo adelante.

Gurudev cómo es que elegiste esta vida de ayudar a los demás , no sientes ganas aunque sea Sabes estoy reunido con gente todo el tiempo ( risas) Viajo alrededor del mundo. Voy en los aviones, ahí si es el único momento que tengo de ver alguna película, de vez en cuando. Estoy con gente todo el tiempo. Es muy natural para mi, lo hago sin ningún esfuerzo. Siempre digo que hay una fórmula que puedes seguir y en la que creo totalmente: Pureza en el corazón, claridad en la mente y sinceridad en la acción. Entonces dentro y fuera soy igual. Cuando voy a Suiza a Canadá me subo a los deslizadores , a los esquís ( risas) siiii pruebo esas cosas! Algunas veces patinaje probé , puedo hacerlo! ( risas) ah! Y en Brasil salté con parapente. Entonces no pierdo nada en la vida. Mi verdadera alegría es ver la felicidad en todos . La alegría no para mi mismo sino para todos los demás. Sabes cuando eras niño recibías cosas y estabas feliz, pero hay otra felicidad que surge cuando das que te da una alegría inmensa. Entonces cuando eres parte de todos, la alegría de todos es tu felicidad.
Guruji cuál es tu música preferida?
Mira la música es parte de nuestra vida. Un bebe primero canta y después comienza a hablar. Cuando quedamos atrapados en demasiados pensamientos, manipulaciones en la mente, nos olvidamos de la música. La música en nuestra vida eleva nuestro espíritu. Nos une de una manera muy única. No importa que tipo de música sea. En nuestros satsangs ( reuniones) tenemos música de Arabia, de Argentina, Mongolia, música de alrededor del mundo. Se trata de apreciarla. En 2011 hicimos nuestro primer festival cultural mundial en Berlín en el estadio olímpico en el mismo lugar donde se había declarado la segunda guerra mundial. Tuvimos gente de todo el mundo actuando. Cinco años después en 2016 lo hicimos en Nueva Deli tuvimos 40.000 artistas en un escenario, 1000 citars Si! y tuvimos 30 pianos tocando en Berlín. Entonces debemos alentar a las personas a conectarse con la música. Los puede sacar del estrés y también ayuda a las personas a conectarse unas con otras

Gurudev cómo y cuándo sucedió que tuviste este llamado interior de tu camino espiritual
Bueno no hay un momento particular. Esto de tener una decepción y entonces tomar un rumbo espiritual. No, no ,generalmente las personas tienen un desengaño amoroso o sufrimiento y se van a la espiritualidad ( risas) nada de eso. Soy de esta manera desde mi infancia. Lo que sabía es que estaba aquí para hacer algún trabajo. Y sabía, desde niño que había gente en el mundo a quienes yo amaba mucho. En ese momento resultaba muy extraño cuando decía estas cosas que no eran la realidad entonces.

Gurudev esta sabiduría que compartes crece cada día , cada hora en ti? Cómo es esta felicidad de compartir conocimiento?
Bueno… así es como es.. ( risas) yo no hago nada para crear conocimiento. Simplemente soy yo mismo y digo lo que viene a mi mente. Nunca preparo ninguna charla, conferencia. Es la persona que se presenta en frente la que saca su conocimiento fuera de mi.
Sonríe y propaga sonrisas a tu alrededor
Sapan que todos son bendecidos y amados

Celebrando el espíritu de la música | Salim Merchant en conversación con Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
Meditación en vivo por su canal de YouTube todos los días 11 am Argentina

Cómo ve esta situación particular que estamos viviendo con el Coronavirus?
Es una época muy inusual en la historia de la humanidad. El hombre está acostumbrado a encerrar las cosas pero ahora se tuvo que encerrar a si mismo. Creo que es como una tercera guerra mundial. En un momento así debemos mantenernos unidos y con una mente resuelta para luchar contra el virus
Qué tipo de situación estamos viviendo, es una crisis o una oportunidad?
Es ambas cosas, Podemos aprovechar esto como una oportunidad para empezar todo de nuevo. Post Covid 19 la vida no será igual. Tendremos que ser más autosuficientes, cada país tendrá que ponerse de pie. Y el desafío más importante será atender a la salud mental de la gente que está entrando en depresión. No están acostumbrados a permanecer encerrados con la misma gente por tanto tiempo. La meditación y este tipo de ejercicios los ayudarán en gran medida.
Y cómo puede ayudar la meditación a la gente que no tiene experiencia?
Cuando estás en tu casa miras televisión, lees libros, juegas, esto está bien. Cuando te cansas, tus ojos no pueden estar tantas horas frente a las pantallas. En ese momento puedes sentarte en una silla, un sofá cerrar tus ojos y dejarte guiar en la meditación. Cuando estás un poco cansado y con el estomago no tan lleno. Yo diría antes de comer. Si estás muy cansado podrías meditar, comenzarás y te quedarás dormido. También tenemos aplicaciones que la gente puede usar y relajarse con las meditaciones guiadas. Millones lo están haciendo alrededor del mundo. Cuando estás muy agitado y ansioso es bueno hacer técnicas de respiración que te calmarán.
De qué manera la meditación ayuda con los estados de miedo y violencia que estamos viviendo en relación al corona virus?
El miedo provoca desequilibrio en nuestro sistema. Cuando practicas respiraciones como por ejemplo pranayamas esto controla tu sistema endócrino, produciendo un impacto en el nervio vago. Cuando este se activa tienes control sobre todas tus emociones. Te sientes más fuerte con la mente despejada. Entonces la meditación ayuda a nuestra mente y también al cerebro, al cuerpo y al sistema endócrino.
Cuéntanos sobre la meditación para niños
Si, no necesitamos forzar a los niños a que mediten. Recién a los 8-10 años les podemos enseñar meditación. Para los más chicos recomiendo que jueguen, que hagan música, si están muy ansiosos permíteles que toquen percusión, siguiendo el ritmo ,su cuerpo y su respiración se alinean. Se sentirán más felices y calmos
Podrías definir qué es la felicidad?
Diría que no debemos definir la felicidad porque es algo que todos conocen. Cualquier definición solo la restringiría. Lo mismo con el amor no podemos definirlos. Toda Latinoamérica tiene amor en su ADN, en las expresiones , en las canciones, en la forma de relacionarse. Hay mucha expresión de amor y felicidad.
Hay dos tipos de felicidad una está en recibir y otra en dar. Al recibir tenemos una alegría infantil. Pero hay una alegría madura, esa que sientes al dar. Todos los seres humanos tienen que madurar a ese nivel de encontrar la felicidad en dar, más que en recibir.
Cuál es la relación entre meditación y religión?
La meditación no tiene nada que ver con la religión. Es una práctica que aprendes como el yoga. Como el tango, cualquier persona judía puede aprender tango, un musulmán un cristiano pueden tocar tango. De la misma manera el yoga es común para todos.
La meditación te libera del estrés, del cansancio, de la oscuridad en la mente, te saca de la depresión y calma tu agresión. No entra en conflicto con las religiones , no necesitas cambiar tu credo. En efecto te puede ayudar a rezar porque tu mente estará más centrada. Háblanos sobre la relación entre violencia y meditación
La violencia ocurre por causa del estrés en las personas. Si alguien está herido, si su corazón llora , serán violentos en algún momento u otro. Entonces la meditación sana las heridas del corazón. Ayuda a que pienses de forma calma. Con la meditación obtienes un gran sentido de perdón, te brinda la voluntad de perdonar. Cuando perdonas puedes entender las cosas mejor. Cuando mejora tu entendimiento, se enciende la compasión en ti , entonces la agresión y la violencia desaparecen.
Las categorías optimismo y pesimismo tienen sentido para ti?
Si cuando tu energía está baja te vuelves pesimista. Cuando estás lleno de entusiasmo, de energía eres optimista. Y la meditación incrementa tu nivel de energía. Te mantiene más joven. Fíjate la juventud es siempre entusiasta. Cuando la jovialidad empieza decrecer en ti entonces te vuelves pesimista y luego te deprimes
Cuál es tu mensaje para la gente que está sufriendo por causa del Corona virus
Como dije este es un momento muy duro para la gente en el mundo entero, especialmente para la gente pobre , los trabajadores, gente que ha perdido sus trabajos. Llamaría a todos aquellos quienes pueden apoyarlos que salgan a ayudarlos.
Mantengan la esperanza, esta crisis puede convertirse en una buena oportunidad.
Hay días brillantes delante nuestro. Estemos todos unidos, con una determinación fuerte en reconstruir la sociedad. No es un momento para quedarse sentado y triste, es un momento para estar con todo el valor, el dinamismo. Pensando nuevas estrategias para un nuevo orden en el mundo
Meditación en vivo guiada por Gurudev Sri Sri Ravishankar todos los días 11 horas Arg. Por su canal de YouTube

Luis Novaresio entrevista a Sri Sri Ravi Shankar

Cómo puede la meditación ayudarnos para remediar la peor enfermedad que enfrenta la humanidad que es la afluencia al consumismo, la falta de sustentabilidad y la desigualdad
Sabes cuando no somos sensibles a las necesidades de los demás y no escuchamos a la naturaleza, cuando no tenemos una visión a largo plazo, hacia el futuro del planeta. Si nuestros planes y programas están cortos de vista, el planeta no estará en manos seguras. La gente tiene que despertar y ver que nuestros planes y programas sean sostenibles, debemos cuidar el medioambiente.
Una cosa que me gustaría contarle señor Naidu ( jefe de Amnistía Internacional y primer jefe africano de Greenpeace) es que hace 20 años atrás nadie ni siquiera hablaba de esto . Cuando alzábamos nuestras voces cuando gente como ustedes y Greenpeace y nosotros en el Arte de vivir, estábamos tan preocupados por el medioambiente. Pero sabes , hoy afortunadamente todos los gobiernos alrededor del mundo están hablando sobre medioambiente. Hace 30-40 años atrás cuando hablábamos de tratar al medioambiente de manera sostenible, de salvar los ríos, de salvar los árboles. Cuando hablábamos de tener conciencia sobre el clima, el calentamiento global, nos miraban como si estuviéramos hablando de otro planeta. Te debes acordar de eso verdad? En aquellos días nadie se preocupaba por el medioambiente. La gente en la minería simplemente cortaba los árboles y pensaban que proteger el medioambiente era un pensamiento demodé . Pero afortunadamente hoy hay mucha conciencia sobre esto.
Seguimos y seguimos adelante, nosotros en el Arte de vivir plantamos 85 millones de árboles alrededor del mundo. Salvamos 43 ríos que estaban muriendo, que solo estaban en el mapa pero no realmente en el suelo. Entonces cuando seguimos haciendo lo que creemos que es lo correcto para la creación estoy seguro que la gente va a seguir este camino.
Respecto del consumismo, me gustaría decirte que las generaciones más jóvenes prefieren vivir con lo mínimo. La gente joven entre 18 y 25- 27 años , los veo alrededor del mundo, no están pensando en autos grandes, tener dos o tres autos, no! Están interesados en algo muy diferente. Quieren tener una vida feliz. Están buscando la felicidad , son felices disfrutan con pequeños chistes, juegos, crean muchas cosas divertidas. Estoy seguro que las generaciones más jóvenes no serán tan codiciosa. No destruirán el planeta tierra. Estoy seguro que ellos serán más sensitivos y tendrán más sensibilidad porque vieron a las personas de la generación anterior que aún teniendo todas esas cosas no fueron felices. Se sintieron solos, desesperados, enojados, decepcionados. Sabes los niños son muy inteligentes, perciben esto y dicen no quiero vivir de esa manera. Es un rayo de esperanza para las generaciones venideras.
Al mismo tiempo hay mucha pobreza del otro lado a la que tenemos que tenderle una mano de ayuda. Hay mucha pobreza y falta de educación. Tenemos que hacer nuestro continente africano y asiático 100% educado, en las décadas venideras. Si tomamos esto como nuestro desafío, simplemente seguir educando a nuestros jóvenes. Educarlos en valores humanos, es muy importante. Se terminarían muchos conflictos en gran medida. Qué piensas?

Extracto de la conversación / Africa Innova
Meditación guiada en vivo por Gurudev Sri Sri Ravishankar todos los días 11 am Arg por su canal de YouTube

Sabes los problemas ocurren por falta de entendimiento sobre el amor. No sobre la falta de amor, El amor siempre está, el amor no puede desaparecer , lo que ocurre es que queda cubierto, enterrado por debajo. Entonces no se manifiesta y ahí es cuando comienzan los problemas
Gurudev cuál es el valor del arte en la humanidad?
El arte es algo que nadie puede quitarte es tu riqueza personal. Donde quiera que vayas puedes hacerlo crecer, puedes expresarlo, puedes desarrollarlo, descubrirlo y re descubrirlo; hay muchas formas de arte.
El arte es simplemente la apreciación de lo que Es, apreciación de la belleza. Así que en este momento de aislamiento animaría a cada uno a involucrarse en alguna u otra forma de arte. Los músicos deberían empezar a pintar, los pintores a escribir canciones ( risas ) si ya están haciendo eso deberían empezar a bailar. Desarrollar cualquier forma de arte, también la cocina es un arte.
De hecho observar nuestras propias emociones es un arte. Observar como cambian tus emociones. El momento en que ves a alguien que te gusta o al momento siguiente si ves a alguien que no te gusta, tus emociones empiezan a colorearte por dentro . Este cambio de colores en las emociones en si mismo es un arte. Cuando observas la vida, cuando la vida es apreciada entonces es el Arte de vivir.
El Arte de vivir es apreciar la vida. Apreciamos todos los accesorios de la vida y nos olvidamos de apreciar la ida en si misma. Necesitas accesorios, sin duda. Pero apreciar la vida en si misma es el arte de vivir.
Todas las emociones son naturales pero como volver nuevamente a nuestro propio ser , como calmar la mente, como retornar a la felicidad nuevamente, esto es lo que nadie te lo ha enseñado . Ahí es donde este conocimiento sobre la respiración, la meditación te ayuda a encontrar tu paz interior.
La imaginación es moverse de donde estás a donde querés estar . La imaginación es planificar en lo desconocido
Guruji cuál es la relación entre la paz y el silencio
> Bueno, la paz también puede tener dinamismo. El silencio es la quietud que la paz definitivamente tiene. Cuando la paz se consolita puedes llamarlo silencio. Cuando el silencio comienza a entrar en actividad sin aspereza, puedes llamarlo paz.

Extracto de la conversación después de la meditación guiada por su canal de YouTube. 11 hrs Argentina.

Habilidades para la juventud siglo 21 | Interacción del panel Holandés con Gurudev Sri Sri Ravishankar

Las mujeres siempre han tenido un rol importante cada vez que ha habido un cambio en la sociedad. Las mujeres han sido grandes inspiradoras y motivadoras cuando las personas tuvieron que adaptarse a nuevas normas y órdenes.
Después del Covid 19 el mundo va a ser diferente, va a tomar un tiempo hasta que la gente salga de la paranoia y el miedo que están experimentando ahora en todo el mundo . La salud mental será un tema muy importante en los próximos dos años.
Ø Tenemos que plantear nuevas estrategias para hacer florecer los negocios nuevamente. Poner en nuestra mente que es casi como comenzar de cero. Ese es el espíritu, empezar con un nuevo y fresco negocio. No podemos sentarnos a sentir pena por lo que pasó atrás o las pérdidas que todos lo negocios están enfrentando. Necesitamos convertir esta crisis en una oportunidad. Tenemos que llevar confianza a los trabajadores que todo va a comenzar de nuevo, que vamos a estar bien.
Ø Los gobiernos tendrán que ayudar a toda esta gente que queda sin trabajo. La responsabilidad colectiva de muchas compañías juntas que pueden gestionar esto. Aquí en India lo estamos haciendo. Hemos estado llevando comida para 10 días , un mes con todo lo necesario por familia. Hemos hecho paquetes con alimento, especias, aceite, arroz, jabón; todo. Y lo estamos distribuyendo. 18.000 hemos llevado en los últimos meses. Lo básico para aquellos que realmente lo necesitan.
Cómo podemos ayudar y proteger a las mujeres de la violencia doméstica durante este aislamiento? Porque esto ha incrementado Ø Absolutamente por esto digo que la meditación es tan importante. Estoy dando estas meditaciones dos veces al día, a las que se esta sumando gente de todo el mundo. Esto ayuda a las personas a calmarse. Este es el momento para animar a más y más personas a hacer los cursos, eso puede ayudarlos a manejar sus propias emociones, para no perder el control y tengan que arrepentirse luego.
Gurudev por qué este entendimiento de que no estoy en control de nada es tan poderoso?
> En este contexto tomamos conciencia que la naturaleza es más poderosa que nosotros. Definitivamente cuando estamos relajados tenemos mejores ideas. Cuando tratamos de controlar, en algún lugar dentro nuestro sentimos que no estamos en control y esta ansiedad de no estar en control, no hace sentir muy incómodos. Una vez que lo aceptas entonces te mueves a un plano diferente , donde estas relajado y sabes que es lo que tienes que hacer. Te vuelves más espontáneo. La espontaneidad en las acciones nos lleva a mejores resultados. Más de lo que planeas y piensas, cuando tomas una decisión espontánea encuentras que es lo mejor que has hecho en tu vida. Entonces en este sentido es bueno

Meditación Guiada con Gurudev Sri Sri Ravishankar 11 hrs Argentina por su canal de YouTube
Extracto de su conversación de hoy con el panel de empresarios.

Guruji qué haces para estar en ese nivel tan elevado de conciencia? Cómo haces para desarrollar estas cualidades?
SSRS: ( risas) No lo se , están ahí. Simplemente soy , mi propio ser. Sabes todos tenemos muchas cualidades pero pierden su poder por causa del estrés y la tensión. Si pudiéramos manejar el estrés o si nos estresamos y rápidamente pudiéramos liberarnos de el, entonces florecerían el cuidado , la compasión, el sentido de unidad, esto está en todos. No tienes que traer estas cualidades desde afuera, están todas en cada uno de nosotros.
Cómo hacemos entonces para remover esa capa que cubre las cualidades?
SSRS: Eso es a través de la sabiduría, ver a vida desde una perspectiva más amplia. La meditación también va a ayudar. Y cuando no quieres nada para ti mismo, entonces está naturalmente allí. Cuando nuestra mente está buscando gratificaciones externas, entonces estas cualidades se oscurecen. Pero cuando no deseamos nada para nosotros mismos estas cualidades maravillosas que todos tenemos se ponen en juego. Esa es mi observación.
Gurudev podemos percibir el infinito a través del cuerpo o es solo a través del espíritu?
SSRS: Si de hecho lo haces, cada noche cuando duermes inconscientemente estás en contacto con la vastedad del ser. Por eso no sabes dónde estas, que ha pasado contigo cuando estas en sueño profundo, verdad? Cuando te despiertas te sientes muy fresco y energizado, porque estuviste en contacto con ese nivel de tu conciencia que es todo energía. Si podemos hacer esto conscientemente, esto es meditación.
Cómo hacemos para tomarnos la vida un poco menos seriamente y con más humor?
SSRS: Espero que esta pregunta no sea muy seria!! ( risas) Fíjate cuando ganaste alguna medalla, cómo te sentiste? Tuviste una sensación de expansión, de alegría. Cuando ganas tienes una sensación de expansión y cuando pierdes una sensación de contracción. Entonces esto que se expande también tiene un sentido de humor. El sentido del humor simplemente indica que estás a gusto con todo. Puedes enfocarte en una cuestión pero cuando te vuelves experto, también lo vas a poder hacer con sentido del humor. Cuando no estás tan pendiente del resultado, entonces hay más humor en tu vida. Si solamente estás buscando el final, por ejemplo en los deportes no es solo el final lo que es importante. Todo el juego es interesante verdad? Si fuera solo el final , la gente vendría a verte los últimos 5 minutos y listo! No sería divertido. Como en la danza, se disfruta desde el principio hasta el final , fluidamente. Todo es disfrutable.
Guruji cómo deportista quiero preguntarte cómo podemos manejar la victoria y el fracaso, ganar o perder con la misma gracia y ecuanimidad?
SSRS: Imagínate que estuvieras jugando con un junior, tendrías el 100% de posibilidad de ganarle todo el tiempo. Disfrutarías ese juego? Si le ganaras todo el tiempo sería interesante? Y si en cambio pudieras hacer que el ganara, solo imagina la alegría en la cara de esa persona a quien estás entrenando. Te daría alegría también? Entonces en los deportes tienes dos opciones : ganas o haces que otros ganen. En cualquier caso deberías celebrar.

Guruji Esto nos lleva a otro tema que nos guste o no existe y son los celos en el campo profesional
Gurudev Sri Sri Ravishankar con Pankaj Advani | Meditación guiada por su canal de YouTube 11 hrs Argentina.

Gurudev Cuáles son las cosas que debemos evitar en nuestras vidas? Porque en la juventud nos distraemos y muchas veces perdemos el camino. Entonces que piensas, de qué nos tenemos que cuidar? En tu opinión
Gurudev Sri Sri Ravishankar : Primero que todo cuídate de fumar, beber y consumir drogas, estas tres cosas pueden destruir tu cuerpo, la coordinación de tu mente, pueden destruir tu sistema nervioso. Fumar puede destruir tus pulmones y las drogas pueden destruir totalmente tu mente también, el complejo cuerpo-mente . Entonces debes alejarte de cualquier clase de adicciones. Cuando te haces adicto a algo tu vida se ve atrapada, estás en una prisión, eres el prisionero de tu propio hábito. Entonces esto es lo que tenemos que cuidar. A veces la gente se mete en esto porque dicen que es una cosa social y después se vuelven adictos a esto. Tenemos que cuidar nuestro ser de cualquier tipo de adicción, número uno. Segundo les diría paren de usar lenguaje abusivo, ya sea en internet o en cualquier lugar, no usen lenguaje abusivo, porque a ti no te gusta cuando alguien te maldice verdad? A nadie le gusta sentir el dolor que causa el lenguaje abusivo, no tenemos derecho de burlarnos a costa de la mente de otros. Si alguien está haciendo esto, debemos pensar que no están bien mentalmente ( risas) e ignorarlos, educarlos e ignorarlos pero no participar en lenguajes abusivos porque cuando empezamos con el lenguaje abusivo luego lentamente se convierte en violencia. Y la violencia es algo que tenemos que evitar a toda costa. En estos días la violencia doméstica también ha incrementado en el mundo por la frustración. Cuando tienes frustración adentro no sabes como sacarla para afuera, como salirte de ella, entonces sale afuera como violencia. Más tarde las mismas personas se arrepienten. Golpeas a tu compañero, golpeas a tu esposa, golpeas a tus hijos, golpeas a tus padres y más tarde te arrepientes y estás más enojado. Entonces para salir de esto tenemos que cuidar nuestro ser de estas tendencias negativas.
Si meditas es un muy buen antídoto y te ayuda para salir de todos estos hábitos. Es una muy buena guardia, como en criquet te pones eso en la cara, el casco , así y te proteges de las pelotas voladoras de googly. De la misma manera en la vida debemos tener la meditación como nuestros cascos que nos salva de todas estas tendencias negativas y malos hábitos.

Para un sadhack, para un buscador espiritual, gurupurnima es un día importante, es un momento para revisar que es lo que recibió en la vida, del princio al fin, es un momento para revisar todo lo que hemos aprendido. Para un sadhack es un momento para entregar, para sentir mucha gratitud.
Hay 3 aspectos del Sadhack, y estos 3 aspectos vienen a la vida del Sadhack, 1- Pashubhaa: poder completar todos tus deseos, obtener felicidad, salir de la tristeza, poder obtener todo lo que desees, todo eso es Pashubha. El signo de Pashubha es que no te preocupas, no estas preocupado por los deseos, porque confías en que el maestro me lo va a dar, tener mucha confianza, sabes que el maestro va a tener cuidado. Hay una creencia Fuerte, eso es Pashubha. Todo los sadhacks tiene que tener este pashubha, saber que el maestro les va a proveer todo, puede que venga enojo a veces, inquietud, todos esos sentimientos, aversiones, todo eso viene con Pashubha también. Cuando puedes avanzar y atravesar esto. La vida del Sadhack no es fácil, tiene muchos obstáculos en el camino, por eso es muy importante que puedas hacer el Sadhana (las practicas espirituales) porque van a atravesar desafíos, dificultades, entonces van a sentirte como un guerrero si haces el Sadhana, vas a poder trabajar y avanzar. Para trabajar y hacer Seva tener que tener el Sentido de Bhirva, no es sencillo, poder tener ese sentimiento de ser un Guerrero, porque muchos desafíos vienen a tu vida. Puede que en la vida recibas muchas críticas en las cosas que haces, pero si no tienes este sentimiento de ser un guerrero puede que te vayas del camino, porque te vas a quedar absorbido en esos pequeños sentimientos. Cuando cuando no tienes ese sentimiento de Bhirva estás muy limitado, no podes atravesar los obstáculos, cuando tienes ese sentimiento no tienes límites, Entonces surge el sentimiento de la divinidad dentro tuyo, y todo es uno, hay una felicidad completa en todas partes. Solo por la gracia del Guru podes tener este sentimiento, el Bhirva. Pashuba te da firmeza, te da es confianza y el Bhirva te da la fortaleza para avanzar y la felicidad completa viene el Vidyabha, todos vamos por Pashubha desde chiquitos, porque hay mucho que hacer en la sociedad, después que haces mucho por la sociedad vas a Bhirva, y al final llegas a Vidyabha. También en la vida del Sadhack esta Bhashubha, tienes Bhirva y recién ahí cuando completaste vas al Vidyabha. Esa es la conmemoración de Gurupurnima, todos estos estadios. Seva, sadhana, Satsang en la fórmula, hay que atravesar estos tres, en el mundo millones de personas hacen sadhana, meditación, silencio, y eso hizo que la energía se eleve, crezca, olas de vidyabha han surgido y se han esparcido por todo el mundo, esa divinidad se esta esparciendo por todo el mundo, este es el momento de hacer esto. Estos pasos se han dado por muchas personas, y una luz a encendido a otras y así sucecivamente, todo el amor se ha esparcido y esta es la formula de tener una vida exitosa. Hoy la tecnología nos permite llegar a mucha gente. Recorda esto, que tienes un maestro y sabe que todas las necesidades y todos lo deseos van a estar siendo cuidados, van a venir desafíos en la vida, pero tene esa actitud de que vas a desafiar todos esos obstáculos que vengan, y no te vas a preocupar. En Birbha tu mente siempre va a estar en la sociedad, no vas a estar ocupado en tus deseos, hay union entre tu y el mundo, hay consentimiento total en Vidyabhaba, en Bhirva hay que hacer trabajo y sentis consentimiento de contribuir, de esta manera es como avanza el sadhack en la vida.

Hay 3 tipos de espacio . Butha akash , el espacio físico luego chitta akash el espacio de la conciencia donde los pensamientos y las emociones llegan y luego tenemos chidha akash, el espacio de conciencia pura que no es partícula , es más grande. El espacio entre el espacio. Si tiene que expandirse, hacia donde? Hacia el espacio. Entonces se dice que los 4 elementos se expanden agua, aire, fuego y tierra. Pero el espacio se llama Avikar no tiene cambios, pero contiene todos los cambios, en su regazo. En si mismo no se contrae ni se expande, Y los tres tipos de espacio como dije, el espacio exterior , visible; luego el espacio interior de la mente donde los pensamientos y emociones llegan; esto se expande y contrae. Por ejemplo cuando te dicen un cumplido sientes algo dentro que se expande dentro tuyo , de la misma manera cuando te dicen algo desagradable te encojes . Entonces este espacio chitta akash , la conciencia dentro tuyo está llena de vibraciones, se llaman vibraciones específicas. Estas vibraciones específicas se expanden y contraen. Y existe Chidha akash el espacio de conciencia pura que no es de vibraciones específicas. Esto es lo que se conoce con el nombre de Dios, dios es chidha akash que está presente en todos lados, nunca está fuera de nada ni nada puede estar fuera de el . Entonces todo está presente , ni se expande ni se contrae, no se comporta especialmente por nada en particular. Es lo mismo , es estático y contiene todo el dinamismo en su cuenco.
El segundo espacio está conectado con el tiempo mientras que los demás espacios no están conectados con el tiempo. La definición del tiempo es entre eventos y acontecimientos. Algo ocurren entonces mides el tiempo. Pero el chidha akash llamado el Gran tiempo , Maha Akal o más allá del tiempo, porque no hay tiempo allí. A la conciencia pura se la llama con estos nombres. Aquí el pasado presente y futuro está allí al mismo tiempo.
Spandakarika es la ciencia de las vibraciones, aquí dicen que hay 2 tipos de vibración una es vishesha spanda son las vibraciones especiales , son la materia que se nos presenta, diferentes tipos de materia y todo lo que aparece, que está localizado y unido por el tiempo y el espacio. El samandan spanda la vibración general no se ve afectada y no puede ser vista. Es como el campo que está en todos lados, que también es vibración. Por ejemplo un objeto como un celular , a esto lo llaman un vibración especial. Como este cuerpo es una vibración especial, Thomas es una vibración especial , todos somos vibraciones especiales de una vibración común, a quien la llaman dios. Esta vibración que está en todos lados y está embebida de todo el conocimiento, es testigo de todo lo que existe, no es algo que interfiera en todo aquello que está ahí. Entonces el samanda spanda la vibración común es invisible y el universo visible de los 4 elementos son todas vibraciones específicas.

No hay ningún afuera ni adentro en ti. Es tan sutil que es tan difícil de explicar. Los sabios han hecho un esfuerzo para traerlo a tu conciencia
Nuestro pensamiento lineal no puede pensar que esto es posible o esta cerca o esta lejos. El condicionamiento de la mente acá se rompe y tiene una oportunidad de percibir algo más , se suma otra dimensión.
De hecho es la aversión tienes preferencias , tienes gustos y disgustos que pertenecen al ego. El ego es una capa por encima del ser. Un dimensión limitada de gustos y disgustos. Cuando reconoces que hay algo que esta permeando este cuerpo y los demás. Nadie odia su propia mano porque es tu propia mano. Lo que nos mantiene separados con distancia es el ego. El ego no es malo es parte de tu existencia. Pero cuando tu conciencia no trasciende esto tu visión permanece limitada y estas atrapado en gusto y disgustos. Eres incapaz de ver una perspectiva mayor. Entonces uno tiene un vistazo del espacio que esta mas allá del ego que esta en todas partes, que es lo que tu eres. Entonces como podemos odiar? Las aversiones se desvanecen
Cuando te das cuenta que todos estos cuerpos que ves en este planeta son olas surgiendo en un mismo momento. Entonces una ola odiaría a la otra? Una porción de agua acá no le va a gustar otra porción de agua mas allá, en otra parte de la habitación? Imposible
No todas las olas son de la misma fuerza, magnitud, cada una tiene su propia característica. Son parte de un mismo océano. Cuando podes ver esta realidad , lo primero que te va a pasar que ese discurso egocéntrico que has creado durante vidas simplemente se evapora . Cualquier persona sensible ha tenido esta experiencia
Si te fijas si un niño llora el otro también comienza a llorar. Porque ese ego no esta tan predominante entonces el sentido de unidad está mas cercano.
Cualquier santo siente el dolor u a alegría de los demás . Si alguien comparte su vida, sus emociones , los demás empiezan a sentir eso. En el mundo del espectáculo lo saben muy bien. No hay barrera en la emoción. Cuando ves mas allá del ego no hay barrera
No tienes que deshacerte del ego , déjalo que este , puede permanecer sátvico rajásico o tamásico En el ego sátvico no hay aversión ni odio hacia nadie Cuando te ves a ti mismo como parte del ser , parte del todo el odio y la aversión desaparecen
Y cuando el odio desaparecen eres capaz de ver el uno en todos.
Gurudev Sri Sri Ravishankar (extracto comentario sobre el Ishavasya Upanishad)

Janmashtami es el día en que celebramos el nacimiento de Krishna.
Devaki (la madre del señor Krishna) representa el cuerpo físico, mientras que Vasudeva ( el padre del señor Krishna) representa el Prana , la fuerza de energía vital. Entonces cuando el Prana fluye a través del cuerco, surge Ananda, la dicha , el señor Krishna, nace. El ego ( representado por Kamsa, el tío materno del señor Krishna quien es un rey malvado) quiere destruir la Dicha.Una y otra vez nuestro mundo vivió muchos conflictos, guerras. La paz usualmente se ve como el intervalo entre dos conflictos
La paz no es solamente la ausencia de conflicto, es un estado positivo, que debemos cultivar dentro nuestro. Es la paz interna la que puede traer paz a la familia, a la sociedad y por último al mundo.
Cuando estamos tensos y estresados, nos falta energía, nuestra percepción se nubla, nuestra expresión se dificulta y entonces se rompe nuestra comunicación.
Y la guerra o los conflictos comienzan cuando se rompe la comunicación.
Entonces para restaurar la comunicación, para crear paz entre comunidades, entre naciones, entre las personas, necesitamos mirar hacia adentro. La meditación es esa técnica que nos pone en contacto con nuestro ser. La meditación es ese viaje interior para encontrar la paz. Una vez que encuentras paz en tu ser estarás dispuesto a compartirla con tu entorno, familia, amigos y la sociedad.
Las personas pacíficas crean naciones pacíficas. La paz mundial permanecerá siendo una realizad inalcanzable en una sociedad donde hay odio, desconfianza, violencia doméstica, depresión, mala comunicación, donde los valor humanos sean dejados de lado. Y la causa de falta de valores humanos es el estrés y la desconfianza en uno mismo y en el entorno. La meditación es un viaje interior para encontrar paz dentro de uno. Es a través de la paz interior que uno encuentra que la vida se torna mejor, nuestra comunicación mejora, cuando la comunicación mejora los conflictos se reducen. La guerra es el resultado de el quiebre de comunicación entre las personas. La avaricia, los celos, la dominación, todos son ingredientes de la guerra. La solución que nos puede sacar de esto es el viaje interior. No podemos alcanzar la paz si nuestro interior no está en paz.
La paz mundial comienza con la paz interior del individuo. Cuando retraemos los sentidos hacia adentro observamos la fuente de pensamientos y emociones, llegamos a un estado llamado meditación. Y la meditación nos alivia del estrés, nos energiza y mejora nuestra comunicación.
Gurudev Sri Sri Ravishankar

Pensamos que la espiritualidad es para personas que están deprimidas, que no tienen nada que hacer, o que están jubiladas, se lo toma como un hobby. También hay una mala interpretación , que la espiritualidad está en contra de las experiencias mundanas y los disfrutes del mundo. Estas son las ideas conflictivas que la gente tiene sobre la espiritualidad, entonces salen corriendo. Pero fíjate ahora en el aislamiento es el momento para que explores la espiritualidad. Qué es espiritualidad? Científicamente hablando estamos hechos de materia y conciencia. Nuestro cuerpo está hecho de aminoácidos, carbohidratos, proteínas, tenemos que tener un equilibrio apropiado en nuestra dieta para cuidar nuestro cuerpo. De la misma manera nuestra conciencia está hecha de todas esas cualidades refinadas de alegría, paz, dicha, confianza , cuidado y claridad mental, habilidades intuitivas, inteligencia. Todo esto es parte de nuestra conciencia. Esto es parte de nuestro espíritu. Todo lo que eleve tu conciencia es espiritualidad. Como qué? Todo lo que traiga paz mental eso es espiritualidad, todo lo que te traiga auto confianza, es espiritualidad. Todo aquello que te ayude a comunicarte mejor con las personas. Todo lo que promueva un mejor entendimiento sobre ti mismo, sobre los demás y sobre el universo, eso es espiritualidad. Entonces no puede evitar la espiritualidad en tu vida simplemente porque es una parte tuya. Nadie dice no quiero ser feliz, nadie dice no quiero paz, acaso alguien dice esto? No. Y la paz y la felicidad, la verdadera paz y felicidad es lo que te brinda la espiritualidad. Básicamente es el entendimiento sobre tu conciencia lo que te da tal felicidad incondicional y paz inquebrantable. Esto es parte de la espiritualidad. Entonces cada uno en este planeta es un buscador espiritual. Todos quieren amor, paz, felicidad. Y cómo logramos esto? Quitándonos el estrés , la tensión , deshaciéndonos de la nube de miseria que nuestra mente ha creado para nosotros. Asomándonos a nuestra personalidad. Explorar que hay tanto más allá de tu personalidad de lo que piensas sobre ti mismo.
Quieres explorar sobre ti mismo? Eso es espiritualidad. La espiritualidad no es solo creer en algún Dios allá arriba, no. Espiritualidad es explorar la divinidad dentro tuyo. Lo ves? Dos no está en algún lugar allá arriba. Dios está en cada partícula. La divinidad está dentro tuyo. La espiritualidad es lo que crea esa conexión a tu propia divinidad, a tu propio potencial, a tu propios valores elevados, cualidades y habilidades que posee tu conciencia. Pero cómo logramos esto que parece tan lindo, tan elevado? Cómo llegamos ahí? Es muy simple. En Hindi hay un dicho: puede llevar un tiempito en arrancar una flor , pero ni siquiera ese tiempo es necesario para conectar con uno mismo, con la divinidad dentro nuestro. Eso significa que simplemente tienes que saber como relajarte y descansar profundamente en tu corazón. De esto se trata la meditación. Para realizar esto, para salir del estrés, de las tensiones de la mente e ir hacia el fondo de nuestra existencia. Necesitamos hacer unas pocas cosas, pequeños ejercicios de respiración, pranayamas, nos ayuda a liberarnos del estrés y la meditación nos lleva profundo hacia nuestra naturaleza, que es ¨satchitananda¨, que es belleza, que es amor, que es conciencia pura. Y no es ciencia espacial , es simple, todos y cualquiera puede hacerlo. Este es el momento. Normalmente la gente se queja ¨no tengo tiempo¨ Ahora tienes todo el tiempo, simplemente toma da ese pequeño paso para explorar la fuete de felicidad que yace profundo dentro tuyo. Obtén el código de acceso a la sabiduría que tu ya tienes. En tu computadora tienes todo esto . Pero no tienes acceso a tu propia computadora, y de esa forma vivimos la vida. Este es el momento, aquí está el código de acceso y entonces encontrarás algo que está más allá de las palabras. Gurudev Sri Sri Ravishankar

Nuestra mente está regida mayormente por nuestro subconsciente
Los hábitos están arraigados en nuestra mente subconsciente.
No todos los hábitos son incorrectos. Por ejemplo cepillarte los dientes cada día esto es un hábito y si no te los lavas no te sientes confortable. Debe ser hecho cierto?. Tomar baño es un hábito, tomas una ducha cada día, si no lo haces no te sientes bien. De la misma manera la gente que toma café el día que no toma tiene dolor de cabeza. Más allá de si el café es bueno o no, va en cada individuo y sus doctores. Algunos hábitos te dan dolor , no son buenos para ti, para tu cuerpo, para Tu mente , para tu espíritu. Por ejemplo la gente que es adicta al alcohol o cigarrillos. Sabiendo que el cigarrillo es perjudicial para la salud, lo siguen haciendo Por qué? Los hábitos te prometen felicidad pero en realidad no te la entregan. Si le preguntas a las personas que están fumando , estás realmente extático fumando? , dirán : no. Generalmente dicen : no. Pero no lo pueden dejar, si lo dejan es doloroso. Entonces no te da ninguna genial felicidad y tu sabes que no es bueno para ti, para tu salud, pero no puedes dejarlo. Ahora que hacer en esta condición , cómo deshacerte de este hábito? Esta es una gran pregunta. El mundo entero está aferrado a este problema, verdad? . Yo diría que hay 3 maneras de abandonar tus hábitos. Número uno : si le prometes a alguien a quien amas mucho, suponte que le prometes a tu hija, a tu mujer, a tu madre, a alguien querido para ti. Y le prometes: no, no voy a tocar esto. No voy a fumar. Te digo, vas a seguir adelante. La segunda manera es el miedo, cuando tu doctor te dice : una sola pitada más y eso es todo…. Tu hígado será irreparable y tus pulmones colapsarán , no puedes tocar un cigarrillo más. Entonces a raíz del miedo puedes dejar ese hábito. Tercero es la codicia.
Suponte que alguien te dice si no fumas por un mes entero te daré 1000 dólares, entonces te asegurarás que no sean solo 30 días, son 32 con tal de no fallar. Entonces la avaricia en ti, la avaricia de conseguir ese dinero, algo más grande que eso te ayudará a dejar ir esos hábitos. Entonces 3 cosas: miedo, amor y avaricia. No te prometas a vos mismo que será para siempre. Primero que todo no puedes dejar tu hábito, eso te hace miserable. Encima de eso ser incapaz de cumplir tu promesa te hace más miserable. Entonces para eso te voy a dar un consejo. Si el hábito está tan profundo dentro tuyo, si sientes que no puedes superarlo. Te diré toma un tiempo limitado, un período de tiempo. Di 10 días, un mes , no haré este hábito. Esto es más fácil para ti, un paso a la vez. Te digo , serás exitoso. Lo mismo para la gente adicta al alcohol , sabes? A arruinado muchas familias. Estás tomando tanto alcohol , tu hígado se está dañando. Tu salud se está afectando mal, tus relaciones se están afectando. Y después terminas en rehabilitación, te mejoras, luego vuelves, te agarras de eso otra vez. En todo esto cuando te sientes culpable de tu hábito comienzas a justificarlo. Recuerdo un caballero diciendo : que el alcohol se había convertido en su sangre. ( risas ) entonces si no bebe el mejor se muere. Así que no justificar o defender tu hábito sabiendo que no es bueno. Y no necesitas sentirte culpable sobre esto tampoco. Entonces es una fina línea , no sentirte culpable porque cualquier cosa por la que te sientas culpable y te encuentres a ti mismo entrando en el espiral otra vez, yendo hacia abajo, y abajo y abajo, te lleva a la depresión. En todas estas situaciones diría la meditación definitivamente, los pranayamas ( técnicas de respiración) y la meditación . Alinearse con esto y tomar un compromiso, o prometiéndole a alguien querido para ti , que vas a abstenerte por algún período de tiempo. Definitivamente superarás este hábito. Te encontrarás plenamente entusiasmado, sabes? Y les hablarás a otras personas sobre como dominar tus propios hábitos. Eso es liberación!! De otra forma estamos obligados por nuestros propios hábitos que nos hacen miserables día a día , verdad? Entonces hagámoslo, meditemos, hagamos respiración, hagamos kriya y prometámosle a quien tenemos cerca , no importa si lo rompes. Empieza nuevamente desde ese momento. No te rindas. Te digo tendrás éxito. Muchas han encontrado consuelo y han sido exitosos superando sus hábitos y aún dominando con maestría los hábitos.
Gurudev Sri Sri Ravishankar

Dónde estás? En qué planeta estás? Qué es tu mundo? Estás seguro que no estás soñando? Estás seguro que estás aquí en este planeta? Estás seguro que la tierra está bajo tuyo? A qué te estás aferrando? Cuánto tiempo más continuará esté juego, este drama? Qué está ocurriendo? Cuál es el origen de nuestra mente?
De dónde surgen todos estos pensamientos? De dónde surgen todas esas quejas? De dónde surgen todos tus conceptos? Cómo surgen? Cómo se desvanecen? Cómo surgen y se desvanecen tus gustos y disgustos a cerca de las personas?
Si no tenemos estas dudas , no nos haremos a nosotros mismos estas preguntas. No es que no surjan, lo hacen pero las barremos al costado. No nos montamos en el caballo de estas preguntas. No nos hacemos preguntas básicas. En su lugar nos hacemos preguntas tontas en nuestra mente. Nuestras dudas son tan tontas! Nuestras preguntas son tan insignificantes. Mayormente son concernientes a asuntos triviales, como un vestido, una grabadora, etc. Estos son los tipos de preguntas que nos formulamos. Todos nosotros pasamos toda nuestro tiempo de vida haciéndonos preguntas que no significan nada, que no nos conducirán a ningún lado.
En sánscrito, las dudas se llaman sandeha. Deha significa cuerpo. Sandeha significa duda. Están muy cerca. Es un estado de la mente. La duda es un estado de la mente. Sabes cuando hay un estado de la mente? Cuando hay preocupación por el cuerpo o cuando hay ataduras en el cuerpo, y no estamos conscientes de la vida dentro nuestro. Cuando un niño comienza a estar consciente de su propio cuerpo, comienza a hacerse más y más preguntas. Cuando el cuerpo madura en la adolescencia hay tantas preguntas proyectadas en la mente.
La duda es ese estado de la mente cuando no está totalmente despierta. Ver y escuchar no pueden eliminar la duda. La vida en ti es aburrida. La llama en la lámpara se está apagando. El día que haces pranayama o Sudarshn Kriya ( técnicas de respiración ) estás tan vivo. Cada célula de tu cuerpo está viva, entonces no hay dudas en tu mente. Te sientes maravillosamente gracias a esto. No hay división en tu consciencia. Una porción está despierta y una porción mayor está adormecida. Un estado de conciencia insatisfecha. Cuando el prana ( energía vital) está bajo te sientes insatisfecho. Y cuando el prana está alto estás tan completo . Entonces cuando tienes dudas haz más sadhana, practica más. A esto se lo llama shraddha o fe, que es lo opuesto a la duda. Comienza con dudas sobre uno mismo, sobre el ser, dudas de todo en el mundo y dudas de la Divinidad. Hay 3 tipos de fe en el mundo ( ser Hinduista, Musulmán, o Cristiano , no es lo que llamo fe) Hay solo 3 tipos de personas que tienen fe . Hay 3 tipos de fe: en la divinidad, en el universo, en el mundo. Fe en tu ser, fe en el mundo y fe en algo que no conocemos, la Divinidad. Puedes comenzar por cualquier lado. Cualquiera te llevará a las tres, las tres vienen juntas. Cuando las dudas llegan a ti, rápido, medita, has pranayamas y rezos , fíjate si las dudas persisten. Verás que habrá un cambio en tu consciencia
Gurudev Sri Sri Ravishankar

Principios del universo Hay cuatro niveles de comunicación , para, pashyanti, madhyama, vikari. Los seres humanos hablamos solo en el cuarto nivel. El lenguaje que hablamos es vikari.
Es la forma más manifiesta del habla. Más sutil que vaikari es madhyama. Aún antes de que tu lo digas la forma de pensamiento es conocida. Cuando la comprendes en ese nivel es madhyama. Pashyanti es cognitiva. No hay necesidad de pronunciar las palabras. Para es lo no dicho, el conocimiento no manifiesto, subyacente .
El universo entero es esférico. Nunca ha nacido , nunca morirá. Es anadi, sin comienzo, y anantha, sin final. Entonces cuál es la labor de Brahma, el creador? Se dice que existen muchos , muchos Brahma, Vishnu y Shiva en cada yuga ( era). En el tiempo y el espacio esto sigue ocurriendo. Entonces cuál es la fuente de esta creación?.
El conocimiento yace más allá del el akasha ( espacio). El conocimiento yace más allá de los cinco elementos. Los Vedas que fueron conocidos no son vikari. Este conocimiento está más allá del espacio.
Todos los impulsos de la Divinidad están establecidos en ese campo que todo lo permea. Qué es akasha? Akasha es descripto como vyoma, vyapti, significa que todo lo impregna, todo lo penetra. Qué es aquello que está más allá de akasha? Es inimaginable pensar en algo más allá del espacio. Todo está contenido en akasha, los cuatro elementos están en akasha.
El más burdo es la tierra, luego el agua, fuego , aire y espacio. El aire es fino, más sutil que el fuego. El espacio es lomás sutil. Qué es aquello que está aún más allá de akasha? Eso es la mente, el intelecto, el ego y el Mahat tattva. Este es tattva gyan, el principio del universo. A menos que conozcas el principio del universo no podrás conocer el Ser. Cuando vas más allá de akasha , es un campo experiencial. Todo el reino comienza más allá de akasha. Los antiguos videntes hablaron de la relación entre la sustancia y su cualidad. Hay un debate muy interesante, sobre si podemos separar la sustancia de su cualidad. Toda la filosofía es muy interesante y la conclusión fue que no podemos separa la cualidad de la sustancia. Puede acaso la dulzura del azúcar ser separada del azúcar? Podrían ser separadas la luz y el calor del fuego? Existiría el fuego aún después de eso? Existen muchas preguntas como estas. Cuanto más sutil vas , alcanzas paramevyoman. Todas las devis y devtas residen ahí, en ese espacio. Cuál es el sentido de saber los himnos y mantras védicos sin conocer el parame vyoman, sin entender los principios del universo? Swarupa es la cualidad del espacio. No puede ser enteramente traducido en Inglés. Swarupa es esa conciencia.
De Swarupa, ocurre Sputa o explosión desde donde fluye la creación, Svarita y se manifiesta con nombres y formas, Sakaara. Todos los millones de seres en esta creación fueron formados desde Swarupa.
Los cuatro elementos , excepto el espacio, crean turbulencia de tiempo en tiempo. Si dependes de ellos , si te apoyas en ellos te sacudirán y serás llevado de regreso al espacio
Gurudev Sri Sri Ravishankar

Usualmente te describes a ti mismo por el modo en que te ves y el trabajo que realizas o por tus relaciones con otras personas. Pero eres tanto más que tu cuerpo, tus pensamientos y emociones. Todas estas cosas están cambiando. Despiértate en este mismo momento y ve quien eres. Eres espíritu ilimitado.
Qué es la naturaleza del espíritu? El espíritu experimenta y expresa valor. Valores son sentimientos y emociones que no pueden ser totalmente capturadas por las palabras ni comprendidas por el intelecto. Los valores que mejoran la vida son confianza, cooperación, fe y conocimiento.
Los valores vienen únicamente del espíritu. Pensamos que podemos encontrar alegría o comodidad a través de lo material, sin embargo sabemos por nuestra propia experiencia que el confort materia solamente no es suficiente o completo. La felicidad es una cualidad de la conciencia. Depende de la materia pero en un nivel mucho más amplio depende de la actitud y del entendimiento.
En tanto adoptamos los valores del espíritu la vida alcanza su forma más enriquecedora. Sin ellos la vida se hace muy superficial y nosotros dependientes e infelices. Es el dharma ( camino adecuado ) del espíritu defender y sostener la vida. Vivir los valores espirituales hace tu personalidad más sólida y fuerte.
Cuáles son los efectos de la dimensión espiritual de la vida en la sociedad?
Trae un mayor sentido de pertenencia, responsabilidad, compasión y cuidado por el mundo entero, por toda la humanidad. La dimensión espiritual es la forma verdadera, rompe los estrechos límites de castas, credo, religión, nacionalidad y nos da una mayor conciencia de la vida presente en todos lados.
Solo el entendimiento espiritual eliminará la guerra.
Cuando la mente se relaja, el intelecto se vuelve agudo. Cuando la mente está cargada de pequeñeces como la ambición, la febrilidad y el deseo , entonces el intelecto pierde su agudeza. Cuando el intelecto y la observación no están agudizados la vida no puede expresarse a si misma completamente. Las ideas no fluyen correctamente y las habilidades disminuyen día a día. Con este entendimiento te paras fuera de tu mente pequeña y ese paso resolverá muchos de los problemas en tu vida.
Quieres estar libre de la avaricia, el odio , los celos y todo ese tipo de imperfecciones. Si la mente está aferrada a todas estas cualidades negativas, no puede ser feliz ni pacífica. No puedes disfrutar tu vida. Entonces el primer paso es ver que tus emociones negativas se deben al pasado, no dejes que el pasado afecto tu experiencia de vida ahora. Perdona el pasado. Si no puedes perdonar el pasado entonces tu futuro será desdichado.
Comprométete a dejar caer el pasado y comenzar una vida fresca y nueva.
Para estar completamente en el ahora, tienes que aprender a manejar tus molestias. Qué es lo que te está molestando? Cualquiera sean los sentimientos que tengas, estate con ellos plenamente sin aferrarte a ellos. Los niños nunca se preocupan . Experimentan y expresan las emociones y al momento siguiente están aliviados. Cualquiera sean los sentimientos que tengas en el momento, estate con ellos al cien por cien. Compártelos con la Divinidad. Entrégalos. Cultiva esta práctica. Entonces no te preocuparás. Estarás libre de preocupaciones.
En el camino espiritual, experimentarás plenitud. Mantén un equilibrio; ten confianza de que lo que sea que necesites te será dado y al mismo tiempo se dinámico, no perezoso. La vida espiritual está marcada por la actividad efectiva y dinámica. No es un escape del trabajo duro y de tomar acción sincera. Toma el corazón. En cualquier momento , en cualquier lugar, puedes simplemente sentarte y dejarlo ir, sabiendo que dentro tuyo existe un cielo sin nubes, un cielo repleto de estrellas. Estrellas de amor, estrellas de belleza , estrellas de encanto; un espacio claro , puro vasto y profundo. Ese espacio interior azul es lo que tu eres.
Gurudev Sri Sri Ravishankar

Gurudev dónde termina el respeto a uno mismo y comienza la arrogancia? Cómo mantener una posición de poder sin ser mal juzgado como arrogante?
SSRS: Si estás atento, puedes sentirlo. Puedes reconocerlo , si? . Porque cuando la arrogancia se manifiesta en ti, hay algo dentro tuyo que te molesta. Te rompe dentro. En ese momento despierta. Otra cosa , no te sientes a analizarte demasiado, se espontáneo y mantente avanzando hacia delante. De vez en cuando está bien analizarse, pero pasar todo el día analizándote … estoy feliz, estoy infeliz, es que soy arrogante, soy humilde, es un gran dolor de cabeza!. Es un ejercicio innecesario. Esto te lleva a dos situaciones , a decir ¨ah ya ves siempre soy bueno, siempre tengo razón. Esto alimenta por otro lado tu enojo. Fíjate las personas enojadas en este mundo sienten mucha rectitud en su interior. Siempre tengo razón, estoy en lo cierto; Número uno justicia propia, te traerá enojo. Segundo, suponte que encuentras que no tienes razón, qué ocurrirá? Te traerá culpa. En ese caso también quién es el que sufre? Si tienes razón estás sufriendo , si estás equivocado estás sufriendo ( risas). Si tienes razón sufres porque sientes que todos los demás son injustos, que tu estás en lo correcto y eso hará que surja el enojo. Y si sientes que no estás en lo correcto? Te pincha dentro la culpa, tu culpa, tu culpa y esa es otra molestia. Lo mejor es , dejar ser y dejar ir.
Ofrécelo todo , bueno y malo, ofrece toda acción a la divinidad. Al final de cada Puja ( canto de agradecimiento) hay un verso que dice: Como el agua que viene de las nubes, que cae en la tierra. Todo se mueve hacia el mar. El agua va hacia el mar. De ese mismo modo permite que la mente se entregue. Cualquier adoración a quien sea, va únicamente a una Divinidad .
A través de las palabras, del cuerpo, a través de mis sentidos, cualquier cosa que haya hecho , que esté haciendo. Todo lo ofrezco a la divinidad. Ofreces lo malo, ofreces lo bueno y te vuelves hueco y vacío , libre. Cuando eres libre , el amor florece en tu vida. Si no eres libre el amor no florece, las virtudes no llegan. No puedes decir tengo estas virtudes si te sientes trastornado, enojado y agitado por dentro. Sabes? Entonces cuándo puedes sentir devoción, claridad en la mente, cuando puedes sentir felicidad? Solo cuando sientes libertad. Libertad es cuando dejas ir el pasado y dejas ir el futuro.
Gurudev Sri Sri Ravishankar

Las personas comenten suicidio para escaparse de la miseria, pero no se dan cuenta que esto los lleva aún a más miseria. Es como si alguien que esta temblando de frío sale a la intemperie y se saca la campera. Acaso el frío cesará ¿ No! Las personas que se suicidan llegan a ese punto porque están tan apegadas a la vida. Están tan apegadas a algunos placeres, a algo de disfrute que quieren matarse. Y cuando se matan se encuentran a ellos mismos en una sopa más grande.
Es solo a través del cuerpo que pueden deshacerse de la agonía y a miseria. En lugar de eso destruyen el instrumento mediante el cual puedes deshacerte de la agonía. Cuando la energía baja te deprimes y cuando sigue bajando aún más aumentan las tendencias suicidas. No serás agresivo contigo mismo o con los demás cuando tu prana, tu energía esté alta. Mediante ejercicios de respiración
Apropiados, algo de meditación y con una buena y amorosa compañía tu energía se puede elevar.
Cualquiera con tendencias suicidas debería ser conducido a alguien que pueda enseñarles meditación , que pueda hacerle hacer algunos ejercicios de respiración y elevar su nivel de energía. Cada día por diez minutos, meditar y volverse hueco y vacío. Necesitamos crear una sociedad libre de violencia y estrés , la forma para lograr esto es a través de la meditación. Muchas veces cuando nos sentamos a meditar nuestra mente va para todos lados. Ahí es cuando el Sudarshan Kriya , que es una técnica de respiración y el yoga pueden ayudar a la mente a calmarse y volverse serena. El desarrollo personal es muy importante para todos. Ve la vida desde una perspectiva más amplia, 80 años de vida que vivimos , merece que estemos estresados, infelices? En este corto lapso de vida debemos pasar nuestro tiempo siendo felices y haciendo a otros felices
Si tienes pensamientos suicidad:
1- conoce que es porque tu energía está baja, realiza más pranayamas (ejercicios de respiración)
2- Hay millones de personas que están sufriendo más que tu. Cuando tu sufrimiento se hace pequeño , no pensarás en cometer suicidio
3- Sabe que eres necesario, eres útil. Tienes que hacer algo en el mundo.
4- Olvídate de que piensa la gente a cerca de ti. Las personas se suicidan porque piensan que han perdido prestigio, su estatus. Qué estatus? Que prestigio? Quién tiene tiempo para pensar en tu prestigio?
Todo el mundo está enredado con sus propios problemas, con su propia mente. No pueden dar un paso fuera de sus mentes, dónde tendrán tiempo de pensar en ti? Es en vano preocuparse sobe que es lo que la sociedad piensa de ti. La vida es mucho más que unas pocas posesiones materiales. La vida es mucho más que culpar o apreciar a alguien. La vida es mucho más que una relación o un trabajo.
El servicio puede mantener a la gente sana , fuera de su depresión . La depresión mental es peor que la recesión económica. Debemos tomar responsabilidad para navegar sobre esto y ayudar a otros a nuestro alrededor. Tomar cada crisis como un desafío y como una oportunidad es lo que necesitamos promover en el mundo

Gurudev Sri Sri Ravishankar

Gurudev podrías dar 5 tips para agradar a los demás, ser una persona con quien todos quieran estar? SSRS: si quieres agradar , lo primero que debes hacer es dejar de juzgar a los demás. Alguien que está juzgando a otros todo el tiempo , nunca es agradable a los demás. Entonces mira hacia atrás y fíjate cuan a menudo estás juzgando a otros; número uno.
Lo segundo es , querer atención y reconocimiento de los otros . Eso también evitará ser agradable para los demás. Tu haces lo que necesitas hacer, no busques el reconocimiento de los otros. Entonces serás agradado por todos. Porque no estás buscando la aprobación de alguien o el reconocimiento de alguien por tu trabajo. Solo imagínate alguien frente tuyo tratando de captar tu atención todo el tiempo, que espera que tu lo reconozcas Te gustaría?
Lo tercero es , no te preocupes por el pasado, o excavar el pasado y pedirle explicaciones a los demás. Si estás montado en los errores de los otros o apuntándolos con el dedo. Si estás mostrándole los errores una y otra vez, entonces tampoco la gente gustará de ti mucho, verdad? Te gusta estar con alguien que te hace sentir culpable todo el tiempo? No, entonces deja de hacer sentir culpable a los demás y empieza a mostrar superioridad en la forma en que te manejas con los demás. No los hagas sentir que tu eres más grande, mejor. Tratar de mostrar eso va en detrimento de tu relación con los demás. Podrán reconocer eso en ti, pueden reconocer tu grandeza, eso es otra cosa. Pueden decir eres muy inteligente. Deja que hagan eso. Pero no trates de mostrárselos. Eso los hace sentir pequeños y tu sientes que eres mejor que ellos. Eso no hará que las personas sientan agrado por ti.
La cuarta cosa es la honestidad. No seas tan dulce dulce , wiggly wiggly, tratando de hacerte el buenito. Cuando haces esto la gente lo ve, se da cuenta. Si eres honesto, frontal y al mismo tiempo no grosero. Muchas veces las personas que son frontales piensan que ser grosero es ser frontal. O algunas veces las personas groseras van bajo el atuendo de decir las cosas de frente, a la cara. Este tipo de arrogancia o forma grosera no es apreciada por las personas. Si quieres tener mejores relaciones con otros, se honesto , se frontal pero no grosero, rudo. Ese es un equilibrio muy fino, muy delicado. Si puedes hacer esto , si tienes esta habilidad; entonces a nadie le desagradarás.
Y deja de querer agradar a los demás . Ya he dicho esto, cuando dejas de buscar el reconocimiento de ellos.

Gurudev Sri Sri Ravishankar

Sabiduría en cuarentena por Sri Sri Ravishankar

Sabiduría en cuarentena
por Sri Sri Ravishankar